Galina Garan, laboratoriodiagnostiikan lääkäri, kertoi meille, millä lohta ja taimenta voidaan korvata.Nyt nämä merikalat kaupassa ovat kalliita, mutta on olemassa edullisempi vaihtoehto, joka ei ole käyttökelpoisuudeltaan huonompi.
Puhumme makrillista.Se sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja.Muuten, voit silti turvallisesti harkita Atlantin silakkaa ja koljaa.
Mukavaa on, että kilo silakkaa tai makrillia maksaa paljon halvemmalla kuin punainen kala, ja keho saa samat hyödylliset mikroelementit, kirjoittaa ’Vestnik Surgutskin piiri’.
Aiemmin nimettiin tärkein pitkäikäisyysmauste.
