Huumeriippuvuuslääkäri Nikolai Lukjanov kertoi, miten selvitä uudenvuoden krapulasta 1. tammikuuta.
Asiantuntijan mukaan sinun on joka tapauksessa syötävä, vaikka sinulla ei olisi ruokahalua.Mutta ennen pääsääntö: juo runsaasti nestettä.Tämä voi olla emäksistä kivennäisvettä tai makeaa teetä.
Jos tunnet pahoinvointia ja oksennat aamulla, kannattaa juoda vähän, pieninä kulauksina.
Vaarallisin halu on krapulan halu.
Kuva: pxfuel.com.
’Jopa pieni määrä ruokaa voi lievittää tilaa, poistaa epämukavuutta vatsassa.On parempi suosia kevyttä ja rasvatonta ruokaa’, Lukyanov selittää.
Toinen tärkeä sääntö on nukkua pidempään.Uni on yksi parhaista krapulalääkkeistä.Kun elimistö palauttaa vesi-elektrolyyttitasapainon, lyhyet päiväunet auttavat lievittämään jäljellä olevia häiritseviä oireita.
Ja mitä sinun ei missään nimessä pidä tehdä, on juoda alkoholia kahtena päivänä peräkkäin.Kannattaa myös varoa läheisiä, jotka haluavat juoda taas.Jos krapulaan halutaan, se voi viitata alkoholiriippuvuuteen.
Aiemmin tv-juontaja Leonid Jakubovitš antoi kolme tärkeintä vinkkiä, miten päästä eroon uudenvuoden krapulasta.
Itse asiassa uskon vahvasti, että ruoan syöminen saattaa auttaa krapulan lievittämisessä. Kiitos asiantuntijan vinkkien, olen valmis kokeilemaan kevyttä ja rasvatonta ruokaa seuraavan kerran kun krapula iskee!