Ravitsemusterapeutti Natalia Lazurenko kertoi, miten tattaripuuroa ei saa keittää.Lääkäri selitti, että tämä vilja tuskin on ihanteellinen tuote, mutta jotkut lisäaineet voivat mitätöidä kaikki hyödyt.
On parasta täydentää tattariruokia vihanneksilla, voit myös lisätä hieman kasviöljyä.Monet venäläiset kokkaavat sitä maidon ja voin kanssa lapsille, mutta sitä ei voi tehdä.
’Puuro voilla, maidolla, kondensoidulla maidolla ja jopa sokerilla tai hunajalla muuttuu sen toiminnallinen käyttökelpoisuus.Se antaa välitöntä energiaa ja saa hyvin nopeasti haiman vapauttamaan insuliinia.Tämän seurauksena myös glukoosipitoisuus laskee dramaattisesti’, ravitsemusterapeutti selitti.
Tämän seurauksena lapselle tulee vain nopeasti nälkä, ja hänen elimistöönsä tulee liikaa yksinkertaisia hiilihydraatteja, Horodovoy kirjoittaa.
Muistuttaa, aiemmin tuli tunnetuksi ranskalaisten kokkien resepti, joka muuttaa tavallisen tattarin kulinaariseksi mestariteokseksi.
Miten tattaripuuroa ei saa keittää? Voiko se todella muuttua epäterveelliseksi? Kiinnostavaa tietoa artikkelissa!
On parasta täydentää tattariruokia vihanneksilla, voit myös lisätä hieman kasviöljyä. Monet suomalaiset kokkaavat sitä maidon ja voin kanssa lapsille, mutta sitä ei voi tehdä.