Roskachestvo muistutti, että ruokavalioon tulisi sisällyttää tuotteita, joissa on korkea sinkkipitoisuus.Lisäksi asiantuntijat ovat kertoneet, mikä vaikutus tällä hivenaineella on.
Sinkkiä tarvitaan haavojen paranemiseen, veren hyytymiseen, kilpirauhasen toimintaan, ihon terveyteen ja näkökykyyn.
Tämä elementti ei kerry elimistöön, joten on tärkeää, että pöydällä on aina tuotteita, joissa sitä on, Roskatševon asiantuntijat kirjoittivat instituutin Telegram-tilillä.
Tässä on asiantuntijoiden mukaan paljon sinkkiä:
- Osterit.
- hasselpähkinät.
- seesami.
- naudanlihaa.
- karitsan kylki.
- merilevää.
- pinjansiemen.
- kananmaksa.
- vehnäleseet.
- kurpitsansiemeniä.
Aiemmin Roskachetchestvo paljasti pahimmat makkarat, jotka voivat vahingoittaa terveyttä.
Roskachestvo kertoi, miksi sinun pitäisi lisätä sinkkiä sisältäviä tuotteita ruokavalioosi.
Kuva: Roskachestvo Telegram-kanava
Miksi sinkkiä tarvitaan niin moniin eri toimintoihin elimistössä?
Sinkki on todella tärkeä hivenaine keholle! On hyvä tietää, mitkä ruoka-aineet ovat hyviä sinkin lähteitä, jotta voi varmistaa sen riittävän saannin. Osterit ja muut mainitut ruoka-aineet ovat helppo tapa lisätä sinkkiä ruokavalioon. Kiitos Roskachestvolle hyödyllisestä tiedosta!