Kun kylmä vesi osuu ihoon, veri ryntää tärkeimpiin sisäelimiin suojaamaan niitä ja pitämään ne lämpimänä. Keho myös pesee refleksiivisesti aivot ja elintärkeät elimet tuoreella verellä ja huuhtelee kapillaarit pois.
Tämä samanaikaisesti energisoi kehoa ja poistaa myrkkyjä – näin laukeaa se automaattinen puolustusmekanismi, jonka me itse laukaisemme kehossamme.
Kylmän veden kanssa kosketuksen jälkeen iho hehkuu ja veren kemia on tasapainoinen ja puhdas. Kylmät suihkut stimuloivat imunestejärjestelmää, energisoivat rauhasjärjestelmää ja vahvistavat hermostoa.
Tässä on 7 parasta etua säännöllisestä kylmäsuihkusta
Puhdistaa verenkiertoelimistön ja kuljettaa verta kapillaareihin
Alentaa sisäelinten verenpainetta, huuhtelee sisäelimiä ja virkistää verenkiertoa
Vahvistaa parasympaattista ja sympaattista hermostoa
Supistaa lihaksia ja saa ne poistamaan myrkyt ja myrkyt nopeammin
Vahvistaa limakalvoja
Pitää ihon nuorekkaana ja säteilevänä
Tasapainottaa rauhasten toimintaa
Kylmällä suihkulla ottaminen on todellakin tehokas tapa lisätä energisyyttä ja parantaa kehon toimintaa. Uskon vahvasti sen positiivisiin vaikutuksiin sekä fyysiseen terveyteen että mielialaan. Olen itse kokenut selvästi virkistävän ja tasapainottavan vaikutuksen säännöllisillä kylmäsuihkuilla. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan!