KotiReseptitTämä ruoka nopeuttaa aineenvaihduntaasi ja alkaa polttaa rasvaa

Tämä ruoka nopeuttaa aineenvaihduntaasi ja alkaa polttaa rasvaa

Jotkut näännyttävät itsensä nälkään ja syövät mitä vain löytävät. Toiset tyytyvät kasviksiin ja veteen. Toiset noudattavat ravitsemusterapeuttien neuvoja. Eri lähestymistavat, eri ihmiset. On myös joukko ihmisiä, jotka ovat ottaneet chia-siemenet osaksi ruokavaliotaan. He ovat käyttäneet niitä jo vuosia, ja tulokset ovat ilahduttavia: aineenvaihdunta on parantunut, ylimääräiset kilot ovat häviämässä. Ehkä sinäkin haluat kokeilla niitä? Lue chia-siemenistä ja niiden ominaisuuksista.

Urheilijat ja kuntovalmentajat edelläkävijöinä

Urheilijat ja kuntovalmentajat löysivät ne ensimmäisenä.Lisäämällä siemeniä juomiinsa he saivat paljon energiaa, mikä helpotti intensiivistä harjoittelua.Myöhemmin he huomasivat, että chia auttoi myös painonpudotuksessa, vaikka liikunnan määrää ei olisi lisätty.Uutiset tästä levisivät nopeasti.

Miten chia-siemenet auttavat laihtumaan.

Chia on kotoisin Keski-Amerikasta.Mayat löysivät sen lääkinnälliset ominaisuudet jo kauan sitten.Nämä pienet siemenet tuottavat energiaa ja niillä on monia terveyshyötyjä, muun muassa laihdutusta edistäviä vaikutuksia.

Chia-siementen ominaisuudet

Tärkeimmät hyödyt:

  • Siementen turpoaminen: Chia-siemenet voivat kasvattaa tilavuuttaan jopa 12-kertaiseksi, mikä saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi pitkäksi aikaa.
  • Geelimäinen rakenne: Kun siemenet joutuvat kosketuksiin nesteen kanssa, ne muodostavat geelin, joka ei ärsytä vatsaa eikä häiritse hiilihydraattien imeytymistä.
  • Detoksifikaatio: Säännöllinen nauttiminen auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä, suolaa, epäpuhtauksia ja huonoa kolesterolia.
  • Anti-inflammatoriset vaikutukset: chia auttaa torjumaan selluliittia ja muita tulehdussairauksia.
  • Energianlähde: Siemenet sisältävät runsaasti klorogeenihappoja, jotka tuottavat pitkäkestoista energiaa.

Kuinka tehdä chiasiemenjuoma

Ainesosat: Chia-salaatti: 1:.

  • 2 rkl chia-siemeniä.
  • 2 rkl nestemäistä hunajaa.
  • 1 sitruuna.
  • 300 ml vettä.

Valmistusmenetelmä.

  • Liota chiasiemeniä vedessä tunnin ajan.
  • Lisää siemeniin puoli kupillista vettä, hunajaa ja sitruunamehua.
  • Sekoita ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi.
  • Kuluta 2-3 teelusikallista joka aamu tyhjään vatsaan.
  • Säilytä jääkaapissa.

Näin se toimii

Aineenvaihdunta kiihtyy jo muutaman päivän kuluttua.Ensimmäiset muutokset huomaat viikon kuluttua.Kuluta tätä sekoitusta 4 viikon ajan ja huomaat merkittävän painonpudotuksen ilman intensiivistä liikuntaa.

Tuotevalinta

Kun ostat chia-siemeniä, kiinnitä huomiota valmistuspäivämäärään.Säilyvyysaika on yksi vuosi.Vältä Kiinasta peräisin olevia siemeniä saastumisen mahdollisuuden vuoksi.Valitse tuotteita, joilla on laatusertifikaatit.

Tulokset voivat olla yllättäviä – jopa 9 kg vähemmän muutamassa viikossa.Vaikutukset riippuvat yksilöllisistä kehon ominaisuuksista.Jopa haluttujen tulosten saavuttamisen jälkeen monet ihmiset jatkavat chian lisäämistä ruokavalioonsa, koska siemenet ovat yksinkertaisesti terveellisiä.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
RELATED ARTICLES

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Am beliebtesten