Olet ehkä kuullut erilaisista luonnollisista keinoista parantaa unen laatua.Yksi vähemmän tunnetuista mutta tehokkaista menetelmistä on sitruunan käyttö.Usein keittiössä käytetyllä sitrushedelmällä voi olla yllättäviä positiivisia vaikutuksia myös makuuhuoneessa.Itse asiassa sen tuoksulla on rauhoittava vaikutus, se auttaa karkottamaan hyönteisiä ja voi myös edistää parempaa yöunta.
Miksi sitruuna yöpöydällä?
Sitruuna yöpöydälläsi saattaa ensi silmäyksellä näyttää oudolta, mutta se ei ole siellä vain koristeeksi.Sen hienovarainen, virkistävä tuoksu pystyy hyödyttämään kehoa nukkuessasi.Se sisältää limoneenia, joka on hyvin tunnettu aromaterapian alalla.Tämä ainesosa auttaa lievittämään jännitystä ja edistää levollisempaa unta.
Mitä sitruunan tuoksu voi tehdä?
Sitruunan tuoksu voi toimia luonnollisena stimulanttina – se auttaa sinua rentoutumaan pitkän päivän jälkeen, mutta lisää myös valppautta ja keskittymiskykyä, kun tarvitset sitä.Kuukautisia edeltävistä ongelmista kärsiville naisille sitruunan tuoksu voi vaikuttaa rentouttavasti ja lievittää epämiellyttävää jännitystä.
Jos sinulla on vaikeuksia heräämisessä tai aamiaisen syömisessä, sitruunan tuoksun hengittäminen yöllä voi myös auttaa.Sitruuna stimuloi syljen ja ruoansulatusentsyymien tuotantoa, mikä edistää parempaa ruoansulatusta.
Miten käyttää sitruunaa muilla tavoin?
Jos ajatus sitruunasta yöpöydälläsi ei sovi sinulle, on toinenkin tapa saada sen hyödyt.Voit yksinkertaisesti tehdä kotitekoisen ilmanraikastimen.Purista vain sitruunan mehu, sekoita se veteen ja suihkuta sitä huoneeseen.Tällainen tuote ei vain tuoksu makuuhuoneellesi kauniisti, vaan toimii myös luonnollisena antibakteerisena aineena.
Sitruunan tuoksu on myös tehokas hyönteiskarkotin, joka karkottaa erityisesti hyttysiä ja muurahaisia.Jos haluat välttää niiden epämiellyttävän läsnäolon makuuhuoneessa, suihkuta sängylle tai huonekaluille hieman sitruunamehua tai -öljyä veteen sekoitettuna.Hyttyset eivät haista tätä tuoksua ja yrittävät nopeasti välttää sitä.
Kokeile tätä yksinkertaista ja luonnollista tapaa parantaa makuuhuoneen ilmapiiriä ja päästä samalla eroon ei-toivotuista vierailijoista.
Sitruunan tuoksulla on todella voimakas rauhoittava vaikutus minuun. Olen huomannut sen auttavan rentoutumaan illalla ja saamaan parempaa unta. Lisäksi sitruunan raikas tuoksu herättää minut pirteästi aamuisin. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan sitä yöpöydällä!