Ei ole mikään salaisuus, että uudenvuoden juhlinnan aikana monet venäläiset käyttävät alkoholia.Yleensä pöydässä on useita erilaisia alkoholijuomia.Keskustelussa portaalin ’Huomio, uutiset!’ kanssa kardiologi Faina Lobzhanidze kertoi, mitä alkoholia pitäisi juoda juhlapyhien aikana, jotta ei kärsisi krapulasta seuraavana aamuna.
Erikoislääkärin mukaan tavanomaisena alkoholiannoksena pidetään juoman tilavuutta, joka sisältää 10 ml etyylialkoholia.Tämä vastaa 50 millilitraa mitä tahansa väkevää juomaa.Esimerkiksi vodkaa, viskiä tai konjakkia.Jos nautit noin yhden paukun, aamulla ei todennäköisesti ole krapulaa.
Tilanne on samanlainen vähemmän väkevien juomien kanssa.Hyväksyttävänä pidetään 150 millilitran annoksia viiniä tai 330 millilitran annoksia olutta.Eli voit juoda noin yhden täyden lasillisen ensimmäistä juomaa tai yhden mukillisen toista juomaa.
’Miesten suositellaan käyttävän enintään 3-4 annosta ja naisten enintään 2-3 annosta alkoholia päivässä.Jos liioittelee, voi seuraavana aamuna herätä lomasydänoireyhtymään.Tämä on tila, jossa suuren alkoholimäärän jälkeen ilmenee rytmihäiriöitä, yleensä eteisvärinää’, Lobzhanidze painotti.
Nämä annokset kannattaa ottaa huomioon, vaikka suunnittelisit juovasi cocktaileja.
Kuva: Daniil Oparin/VN Archive.
Hän lisäsi, että ’turvallisia’ alkoholiannoksia ei oikeastaan ole olemassa.Alkoholin juominen lupaa aina vakavia seurauksia ihmisen terveydelle.Huolimatta siitä, että tiedemiehet ovat väittäneet alkoholin hyödyllisistä ominaisuuksista.Myös sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabetes mellituksen riski on pienentynyt.
’Nykyään alkoholia pidetään syöpää aiheuttavana aineena, ja se on yhteydessä syöpäsairauksien riskiin’, lääkäri tiivisti.
Aiemmin porkkanamehun ystäviä varoitettiin tämän juoman haitallisuudesta.
Oliko artikkelissa mainittu, mitä vaikutuksia yli suositeltujen alkoholiannosten käytöstä voi olla terveyteen pitkällä aikavälillä?