Sänkyjä ei voi kitkeä tuolla tavalla.Terveysministeriö on antanut suosituksia kesäasukkaille helteessä

Kuuleessa fyysinen aktiivisuus tulisi vähentää minimiin, erityisesti kesämökkien ja kasvimatarhojen ystäville..

Terveysministeriön lehdistöpalvelu varoitti tästä.

BELTA tarjoaa osaston suosituksia kesäasukkaille.

Kuinka olla kitkemättä sänkyjä helteessä

Ensinnäkin on tarpeen noudattaa työaikataulua, pitää 15-20 minuutin taukoja 30-40 minuutin työskentelyn jälkeen.

Et voi kitkeä rikkaruohoja kumartuessasi ja laskeessasi päätäsi.Jos sydämen toiminnassa ilmenee häiriöitä, rintakipua, heikkoutta, hengenahdistusta, sinun on lopetettava välittömästi fyysinen toiminta.

Sängyissä on parasta työskennellä ennen klo 10-11 ja klo 17 jälkeen.Jos sinulla on sydänongelmia, sinun tulee aina olla ensiapulaukussasi sydänlääkkeet ja verenpainelääkkeet.

Voit olla auringossa enintään 15-20 minuuttia.Jos sinulla on hengenahdistusta ja takykardiaa, sinun tulee välittömästi mennä viileään huoneeseen tai suojautua varjoon.

On suositeltavaa pitää talossa viileä lämpötila: sulje ikkunat ja verhot päivällä, tuuleta illalla, käytä tuulettimia ja ilmastointilaitteita.