Pellavaöljyn poikkeuksellisia ominaisuuksia on hyödynnetty jo antiikin ajoista lähtien, jolloin taiteilijat käyttivät tätä tuotetta maalaustensa ja veistostensa luonnollisena suojana.Nykyään painopiste on kuitenkin lääketieteellisessä käytössä.Mihin pellavaöljy auttaa? Miksi sinun pitäisi sisällyttää se aamulla ruokavalioosi? Siitä on hyötyä sekä sydänpotilaille että vähennysruokavaliota noudattaville.
Valitse vain pellavansiemenöljy
Sitä saadaan pellavakasvin siemenistä.Kasvin parhaat kasvuolosuhteet ovat viileämmällä ilmastolla, jossa on kohtalainen auringonvalo.Siksi ei ole yllättävää, että se on tunnettu Euroopassa jo vuosisatojen ajan ja liittyy Slovakiassa hyvin tuttuun lajiin.
Vaikka pellavansiemenistä puhutaan paljon, saa sen vaikutelman, että pellavaöljy on vähemmän tunnettu ja sen mahdollisuuksia hyödynnetään harvemmin.Siksi tuotteeseen perehtyminen on aloitettava perustiedoista. Arvokkain öljy on kylmäpuristettu, jalostamaton öljy.Tässä muodossa se on tunnustettu yhdeksi maailman terveellisimmistä öljyistä.
Näin hyödyt pellavansiemenöljystä
Sille on ominaista kultainen väri ja hieman pähkinäinen maku.Se tulee säilyttää jääkaapissa säilytettävissä tummissa pulloissa. Pellavansiemenöljyä ei voi käyttää paistamiseen.Keittiössä se soveltuu vain kylmäkäyttöön – ainesosaksi ruokiin, kuten salaatteihin tai cocktaileihin.Korkeissa lämpötiloissa se menettää ominaisuuksiaan ja voi jopa muuttua myrkylliseksi tuotteeksi, joka on täynnä epäterveellisiä yhdisteitä.
Mihin pellavansiemenöljyä käytetään? Miksi sisällyttää sitä ruokavalioon?
Koostumuksensa ansiosta se on sopiva valinta ihmisille, jotka välittävät terveydestään ja etsivät luonnollisia ravintolisiä.Pellavaöljyä arvostetaan sen ainutlaatuisen koostumuksen ja runsaiden terveysominaisuuksien vuoksi.Mitä erityisesti?
Otan mielelläni lusikallisen pellavaöljyä ennen aamiaista. Uskon sen todella auttavan keventämään oloa ja puhdistamaan suolistoa. On hienoa, että pellavaöljyn hyödyllisyyttä on alettu arvostaa enemmän myös lääketieteellisessä käytössä!