Venäläisille on kerrottu epätavallisesta aamiaisesta, joka tulisi syödä noin klo 10 aamulla.Tähän aikaan aineenvaihdunta on yleensä aktiivisimmillaan, joten kehoa on ’ruokittava’ kevyellä ja terveellisellä ruoalla.
Valmista munakas, joka käynnistää rasvanpolttomekanismin ja antaa myös paljon energiaa.Sen valmistukseen tarvitset 4 munanvalkuaista, puoli kupillista pinaattia, neljänneskupillisen kuutioituja tomaatteja, neljänneskupillisen paprikaa ja mausteita maun mukaan.
Paista vihannekset pannulla pehmeiksi, lisää valkuaiset ja kypsennä kypsiksi.Ripottele mausteita oman maun mukaan.Proteiini on tärkeä komponentti kylläisyyden ylläpitämisessä ja aineenvaihdunnan aktivoimisessa.
Yhdessä vihannesten kanssa se rikastuttaa kehoa tarvittavilla mikroelementeillä ja vitamiineilla lisäämättä ylimääräisiä kaloreita keltuaisen puuttumisen vuoksi.Muista neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa tästä aamiaisesta ja varmista, että et ole allerginen sen ainesosille, kirjoittaa primamedia.ru.
Aikaisemmin tuli tunnetuksi, että munakkaaseen on lisättävä suolan sijasta suolaa hämmästyttävän maun saamiseksi.
Olet 100 kertaa tehokkaampi! Syö tällainen aamiainen klo 10 aamulla, niin olet täynnä energiaa. Tämä on todella mielenkiintoinen ja hyödyllinen vinkki. Kiitos artikkelista!
Olen vakuuttunut tästä aamiaisehdotuksesta! Aion ehdottomasti kokeilla tätä reseptiä huomenna, kiitos ja hyvää energiaa kaikille!