Iso-isoäidillämme oli puutarhassaan paljon mustaherukkapensaita ja hän jakoi aina lehdet koko perheelle.
Hän opetti minulle, miksi kaikilla pitäisi olla tämä ihmekasvi pihallaan.Eikä vain marjojen takia!
Herukan lehdet sisältävät enemmän C-vitamiinia kuin herukan hedelmät. 100 grammaa mustaherukan lehtiä sisältää jopa 260 mg C-vitamiinia – askorbiinihappoa, ja 100 grammaa hedelmiä sisältää 177 mg C-vitamiinia.
Muissa hedelmissä, ruusunmarjaa lukuun ottamatta, on paljon vähemmän C-vitamiinia.
Mustaherukan lehdissä on monia kasviyhdisteitä – flavonoideja , jotka ovat välttämättömiä suojaamaan vapaita radikaaleja vastaan.
Herukan lehdet ovat hyvä kalsiumin lähde. 100 g herukanlehtiä sisältää 327 mg kalsiumia, 370 mg magnesiumia ja 158 mg kaliumia.
Herukan lehtien keittäminen vaikuttaa tulehdusta ehkäisevästi ja suojaa viruksilta.
Lehtien keitoksella on diureettinen vaikutus ja sitä käytetään turvotuksen poistoon Erityisen suotavaa on juoda teetä herukanlehdistä keväällä ja syksyllä.
Herukanlehtien tee alentaa ’sopimattoman’ kolesterolin määrää ja ylläpitää verisuonten terveyttä.
Herukanlehtien sisältämät flavonoidit vähentävät lipidien ja kolesterolin määrää veressä , mikä parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaa.
Mustaherukkateen terveysvaikutukset
Mustaherukka (hedelmä) on ylimääräinen terveysruoka, mutta ei tämäkään tee ole kaukana siitä.
Siinä on hieman vähemmän tehosteita, mutta se on silti loistava.
Vahva immuunijärjestelmän tuki.
Myrkkyä poistavia ja hikoilua edistäviä vaikutuksia.
Poistaa flunssan ja flunssan.
Poistaa ripulin, säätelee ulostetta.
Puhdistaa virtsatiet tulehduksesta.
Tyhjentää, säätelee vettä.
Puhdistaa ja tukee munuaisia.
Poistaa virtsahappoa nivelistä.
Sopii nivelkipuihin.
Reseptejä mustaherukan lehdistä
Herukanlehtien lääkevesi
Kaada tuoreiden herukoiden päälle, peitä kiehuvalla vedellä ja anna hautua 1 tunti.
Valuta ja juo päivän aikana.
Mustaherukanlehtivesi, poistaa elimistöstä ylimääräistä puriinia ja virtsahappoa, käytetään myös mietona laksatiivina ja ruoansulatusongelmiin.
Auttaa lievittämään tuberkuloosin ja vilustumisen oireita.
Herukan lehtien keittäminen
Kaada 300 ml kiehuvaa vettä 50 g kuivattuja lehtiä kohti ja keitä 20 minuuttia miedolla lämmöllä.
Siivilöi ja juo.
Mustaherukan lehtien keittäminen on erinomainen lääke munuaistulehdukseen, virtsarakon tulehdukseen ja turvotukseen.
Mustaherukan lehtien keittäminen auttaa tuhoamaan haitallisia mikro-organismeja ruoansulatuskanavassa.
Mustaherukan lehtien tee
1 teelusikallinen murskattuja kuivattuja lehtiä kaadetaan 2 kuppiin kiehuvaa vettä.
Annetaan hautua noin 20 minuuttia. Voit juoda tätä teetä hunajan tai sokerin kanssa.
Se on hyödyllinen naisten sairauksissa, heikkoudessa ja väsymyksessä.
Voit juoda tätä teetä myös flunssan, flunssan, virtsatietulehduksen, vetisen, ripulin, nuhan tai nivelkipujen aikana.Juo sitä 1-3 kertaa.
Kerää 2 kertaa sesongin aikana
Jos et onnistunut poimimaan herukan lehtiä kukinnan jälkeen, voit poimia ne myös hedelmien keräämisen jälkeen, jolloin poimitaan vain keskimmäiset oksat.
Vain kypsät hedelmät soveltuvat teeksi ja kuivaukseen.
Säilytä kuivatut hedelmät ja lehdet tiiviisti suljetuissa astioissa.
Lehdet ja teet niistä ovat erinomainen apu vilustumiseen, yskään, diureettina virtsarakon ja munuaisten sairauksiin, reumaan, nivelkipuihin, kihtiin, vapauttaa kehon ylimääräisestä virtsa- ja oksaalihaposta, vatsavaivoihin, flunssaan, maksa- ja sappisairauksiin, olivatpa ne akuutteja tai kroonisia.
Apu reumaan ja kihtiin
Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä 10-12 palan kuivattujen lehtien päälle ja anna jäähtyä.Juo puoli kupillista 4-6 kertaa päivässä.
Tämä tee poistaa virtsahappoa nivelistä ja torjuu tulehduksia.
Kipeisiin polviin
Käytän herukanlehdistä tehtyä käärettä kipeisiin polviini.Kiehautan noin 30 mustaherukanlehteä 500 ml vedessä ja annan hautua kannella peitettynä 15 minuuttia.
Liotan liinan keittoon, laitan lehdet sen päälle, taittelen sen ja laitan vielä kuuman kääreen polvelleni.
Peitän lakanalla ja kiedon lämpimän pyyhkeen sen ympärille.
Jätä kääre päälle yöksi ja toista tarvittaessa.
Herukanlehdet ovat todellakin ihmeellisiä! Olen itse nauttinut niiden terveysvaikutuksista vuosia. Suosittelen lämpimästi kaikille kokeilemaan lehtiteetä ja hyödyntämään tämän kasvin monipuoliset vaikutukset.
Herukan lehdet ovat todellinen aarre, jota kannattaa hyödyntää monipuolisesti terveyden edistämiseksi. Kiitos tästä hyödyllisestä tiedosta!