KotiUncategorizedMiksi lihaksissa esiintyy kramppeja: Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita elimistöstä puuttuu?

Miksi lihaksissa esiintyy kramppeja: Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita elimistöstä puuttuu?

Jokaisella meistä on joskus ollut lihaskramppeja tai kouristuksia. Niitä voi esiintyä ihmisillä, jotka eivät ole sairaita tai sairaita lainkaan.

”Jalkakramppi” on termi, jota yleensä käytetään kuvaamaan lihasta, joka supistuu odottamatta, äkillisesti ja joskus kivuliaasti. Tämä tapahtuu harjoittelun jälkeen, uidessa tai jopa hiljaa sohvalla maaten. Kohtaukset esiintyvät yleensä yöllä, unen aikana, vaikka niitä voi esiintyä mihin vuorokaudenaikaan tahansa.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

    • Kiitos kommentistasi, Maija82! On totta, että lihaskrampit voivat johtua vitamiinien ja kivennäisaineiden puutoksesta elimistössä. Erityisesti magnesiumin, kalsiumin ja kaliumin puute voi aiheuttaa lihaskouristuksia. On tärkeää kiinnittää huomiota ruokavalioon ja varmistaa, että saamme riittävästi näitä ravintoaineita päivittäin.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Tarkoituksellisesti pullosta pyyhitty: oluen valinnan perussääntö, jonka käyttämistä harva tajuaa, on nimetty

Svetlana Vasilieva, kuluttajaoikeuksia suojelevan julkisen järjestön 'Piggies Against' johtaja, kertoi portaalille 'Nyt tarkkana!', miten olut valitaan oikein. Moni saattaa yllättyä, mutta jopa oluella on oma...