Lintujen laulu tekee meistä onnellisempia – lievittää stressiä ja parantaa mielialaa

Hämärän laskeutuessa mustarastasen laulu kaikuu kiviseiniltä ja kaikuu metsän reunoja pitkin. Tätä luonnonkonserttia täydentävät lävistävästi sirkuvat kuninkaat ja iloisesti sirkuvat robiinit. Wrenin laulu virtaa kuin kevätvirta. Titmouse liittyy kuoroon – toinen hämmästyttävän monipuolinen laulaja!

Monet ihmiset uskovat, että linnunlaulu parantaa mielialaa ja rauhoittaa. Viime vuosina on tehty mielenkiintoisia tutkimuksia, jotka tukevat tätä.

Luonnon myönteisistä vaikutuksista ihmisten hyvinvointiin on paljon vakuuttavia todisteita. Nyt tutkijat keskittyvät villieläinten ja luonnon monimuotoisuuden vaikutuksiin terveyteen.

Useat kansainväliset tutkimukset ovat osoittaneet, että lintujen tarkkailu parantaa henkistä hyvinvointia.

Esimerkiksi vuonna 2022 julkaistu tutkimus osoitti ensimmäisenä suoran yhteyden reaaliaikaisen lintuhavainnon ja hyvän mielen välillä. Tämä yhteys oli erityisen ilmeinen, kun tutkittavat olivat ulkona. Mieliala parani sekä terveillä että masennuksella diagnosoiduilla.

Avaa kuvankatseluohjelma

Linnunlaululla voi olla yhtä paljon vaikutusta onnellisuuteen kuin rahalla

Juuri lintujen laululla on erityinen vaikutus ihmisen mieleen: se lisää onnellisuutta enemmän kuin muut luonnonilmiöt. Tähän johtopäätökseen tulivat Ecological Economics -lehdessä julkaistun tutkimuksen kirjoittajat .

Tiedemiehet ovat tutkineet ihmisten lähellä elävien lintujen ja elämään tyytyväisyyden välistä yhteyttä. Myös tutkimukseen osallistuneiden taloudellinen asema otettiin huomioon. Tutkimukseen osallistui Suomen ja 25 muun Euroopan maan asukkaita.

Tulokset osoittivat, että ympärillämme olevien lintulajien monimuotoisuudella voi olla sama vaikutus onnellisuuteen kuin tuloihin. Onnellisimmat ihmiset olivat ne, jotka asuivat alueilla, joilla asui monia lintulajeja ja jotka pystyivät tarkkailemaan niitä joka päivä.

Kolmannes Suomen linnuista on vaarassa kuolla sukupuuttoon

Lintujen määrä kuitenkin vähenee jatkuvasti ja sointuinen laulu vaimenee. Yli kolmannesta Suomen pesimälintulajeista uhkaa sukupuutto. Erityisen jyrkästi laskee pitkiä matkoja muuttaneiden määrä.

Lintujen suojelu on tärkeää paitsi biologisen monimuotoisuuden, myös ihmisten mielenterveyden kannalta.

Kaupungeissa linnut tarvitsevat puita, tiheitä pensaita ja sopivia ruokailu- ja pesimäpaikkoja. Kaupungeissa on myös pyrittävä vähentämään turhaa melua, jotta linnunlaulu kuuluu.