KotiReseptitKuinka valmistaa salaatti punaisilla pavuilla ja sienillä: hyödyllinen ja maukas

Kuinka valmistaa salaatti punaisilla pavuilla ja sienillä: hyödyllinen ja maukas

Punaiset pavut sisältävät runsaasti proteiinia, kuitua, rautaa, kaliumia ja muita tärkeitä ravintoaineita.Se voi parantaa ruoansulatusta, alentaa veren kolesterolia ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Voit tehdä salaatin tämän tuotteen pohjalta.Yksi annos sisältää 679 kaloria.

Kahteen annokseen tarvitset: yhden tölkin punaisia papusäilykkeitä, 200 grammaa korppujauhoja, 500 grammaa vihreää salaattia, tölkin säilykkeitä sieniä, valkosipulikastiketta ja parmesaaniraastetta maun mukaan.

  1. Huuhtele salaatinlehdet puhtaassa vedessä ja revi ne käsin suuriksi paloiksi.
  2. Siirrä lehdet syvään kulhoon ja lisää pavut niiden joukkoon.
  3. Lähetä seuraavaksi kulhoon marinoituja sieniä, lisää päälle kastike ja sekoita.
  4. Raasta parmesaani karkealla raastimella.
  5. Asettele salaatti tarjoilulautasille.Ripottele päälle krutonkeja ja juustoa.

Papusalaattiin käytettävät sienet kannattaa säilöä säilykkeisiin.

Kuva: freepik.com/azerbaijan-stockers.

Aikaisemmin kotiäidille kerrottiin, miten valmistetaan teetä inkiväärin, sitrushedelmien ja hunajan kanssa.Tällainen juoma osoittautuu paitsi maukkaaksi, myös hyödylliseksi.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.

2 KOMMENTIT

    • Kyllä voit tehdä tämän papusalaatin myös ilman sieniä! Se ei vaikuta merkittävästi lopputulokseen, voit huoletta jättää ne pois. Salaatti maistuu silti herkulliselta ja terveelliseltä ilman niitä!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...
Exit mobile version