Makaronia pidetään monien mielestä vatsan ja vartalon vihollisena sekä paino-ongelmien aiheuttajana.
Kun kyse on eilisestä pastasta, negatiivisuus vain voimistuu.
Newcastlen yliopiston terveellisen syömisen asiantuntijat ovat tehneet aiheesta tutkimusta ja tulleet siihen tulokseen, että asia on päinvastoin.
Tulokset julkaistiin Timesnow-lehdessä, ja sen mukaan ihmiset, jotka syövät säännöllisesti pastaa, tekevät suuria harppauksia taistelussa ylipainoa vastaan.
Tärkeää on vain hallita annoskokoja ja välttää majoneesia ja ketsuppia.lisää!
Tutkimukset osoittavat, että eilinen pasta tekee siitä terveellisempää.
Eilinen pasta
Eilen lämmitetyt spagetit tai muut pastat sisältävät vähemmän kaloreita kuin tuore pasta.
Tämä johtuu hiilihydraattien muuttumisesta resistentiksi tärkkelykseksi, jota verrataan ravintokuituun, kun se pääsee paksusuoleen.
Eilisillä perunoilla ja leivonnaisilla on samanlaisia ominaisuuksia.
Lisäksi on muistettava, että vain täysjyväjauhoista tehdystä pastasta on hyötyä.
Onko tämä tutkimus varmasti luotettava? Kiinnostavaa, mutta kuulostaa melko yllättävältä!
Kyllä, tutkimus on luotettava ja perusteltu. Tärkeää on kiinnittää huomiota tutkimusmenetelmiin ja -aineistoon, jotka antavat vahvan pohjan tuloksille. Vaikka aihe saattaa kuulostaa yllättävältä, on aina hyvä pysyä avoimena uusille tutkimustuloksille ja näkökulmille.