Terveellisten elämäntapojen asiantuntija Ekaterina Vokhmyanina yksinoikeudella käydyssä keskustelussa portaalin ’Ja nyt kiinnitä huomiota!’ kanssa listasi terveydelle turvallisimmat pannukakkutäytteet.Asiantuntija on varma, että keho sanoo varmasti ’kiitos’ tällaisen aterian jälkeen!
’Näitä ovat kaikki vihannekset, hedelmät, kastikkeet ja hillot.Olkoot ne tuoreita ilman lämpökäsittelyä, ilman sokeria ja muita lisäaineita makua parantavien aineiden muodossa.Pannukakut sopivat hyvin myös hummuksen ja palkokasvien kanssa.Hieman kaloripitoisempia, mutta myös hyväksyttäviä ovat monotäytteet punaisesta kalasta tai kaviaarista sekä avokadosta’, Vokhmyanina sanoo.
Aiemmin Anna Kalashnikova paljasti reseptin herkullisille pannukakuille kivennäisvedellä ilman maitoa tai kefiiriä.
Olisiko mahdollista saada lisää tietoa näistä terveellisistä pannukakkujen täytteistä? Kiitos!
Nuorempana olisin pitänyt pannukakun täydettä pääosin hillon ja kermavaahdon kaltaisista herkuista, mutta nykyään suosin enemmän terveellisiä vaihtoehtoja. Vokhmyaninan listaamat täytteet vaikuttavat hyviltä vaihtoehdoilta pannukakkuihin – ehdottomasti kokeilemisen arvoista!