Ei vettä, mutta muut juomat sammuttavat janosi paremmin kuumuudessa

Vettä pidetään tehokkaimpana tapana sammuttaa jano.Tieteelliset tutkimukset kuitenkin osoittavat, että on olemassa tuotteita, jotka hoitavat tämän tehtävän paljon paremmin.Tämä on varmasti hyvä uutinen niille, jotka eivät ole suuria faneja tämän värittömän nesteen nauttimiselle.

On aikoja, jolloin tunnemme voimakasta janoa , erityisesti kuumina kesäpäivinä.Tällaisina aikoina tavoittelemme useimmiten erilaisia juomia, kuten kahvia, teetä, mehuja tai vettä.Jotkut meistä valitsevat jopa oluen.Mutta oletko koskaan miettinyt, mikä näistä juomista on tehokkain janon sammuttamiseen? On käynyt ilmi, että vesi ei ole listan kärjessä.

Mitkä juomat sammuttavat janosi parhaiten? Tutkijat kertovat tuloksistaan

Skotlantilaisen St Andrewsin yliopiston tutkijaryhmä päätti tutkia nesteytystä.He tutkivat erilaisia juomia selvittääkseen, mitkä juomat sammuttavat janoa tehokkaimmin.Jonkin ajan kuluttua he julkaisivat tuloksensa ja tunnistivat juoman, joka suoriutui parhaiten tästä tehtävästä.Monien yllätykseksi se ei ollut vesi.Tämän rankingin voittaja saattaa yllättää sinut.Olisitko odottanut tällaista tulosta?

Tutkijoiden mukaan nämä juomat ovat tehokkaimpia janon sammuttamisessa:.

1. Rasvaton maito.
2. Glukoosia ja elektrolyyttejä sisältävät nesteet.
3. Tavallinen maito.
4. appelsiinimehu.
5. Coca-Cola.
6. Teetä.
7. isotoniset juomat.
8. hiilihapoton vesi.
9. Kuohuva vesi.
10. olutta.
11. kahvi.

Rasvaton maito on listan kärjessä

Uutinen siitä, että maito on tehokkain kehon nesteytyksessä, on yllättänyt monet.On käynyt ilmi, että avain tämän ilmiön ymmärtämiseen on maidon sisältämien ravintoaineiden suhde. Rasvaton maito sisältää runsaasti proteiinia mutta vähän rasvaa ja sokeria.Nämä ainesosat imeytyvät kehoomme, joka käyttää ne ja auttaa tehokkaasti sammuttamaan janomme.

Miksi siis vesi on rankingissa sijalla 8.a 9.Kahdeksas? Muistakaa, mitä tapahtuu, kun juomme yhtäkkiä suuria määriä vettä.Muutaman minuutin kuluttua meidän on mentävä vessaan, koska rakkomme on täynnä.Käytännössä tämä tarkoittaa, että pääsemme eroon vedestä yhtä nopeasti kuin joimme sen Maidon kohdalla tilanne on erilainen – vaikka häädämme nesteen ulos, elimistömme on jo ehtinyt imeä tarvittavat ravintoaineet.