Ravitsemusterapeutti ja endokrinologi Natalia Lazurenko nimesi edullisen tavan parantaa suoliston terveyttä.Hänen mukaansa tavallisella kefiirillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.
Lääkäri selitti, että kefiirissä on paljon hyödyllisiä bakteereja, jotka tarjoavat lisäresurssin ohutsuolen ja paksusuolen mikroflooralle.
’Kefir on käynyt maitotuote, joka sisältää aktiivisen elämäntoiminnan kannalta elintärkeitä makroravintoaineita: proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja’, hän lisäsi.
Lääkäri täsmensi, että riittää, että juo vain 200 millilitraa (yksi lasi) kefiiriä päivittäin, jotta ruoansulatus paranee tuntuvasti, kertoi Moscow 24.
Aiemmin ravitsemusterapeutti selitti, miten laihtua veden juomisen avulla.
Vain yksi lasillinen päivässä, ja suolistoni kiittää! Olen aikaisemmin huomannut, että kefirillä on todella positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Olen iloinen siitä, että asiantuntijatkin vahvistavat tämän!
Kefir on todella mahtavaa! Itsekin olen huomannut suolistoni voivan paremmin sen avulla. Ei tarvitse kuin juoda yksi lasillinen päivässä, ja huomaa eron. Kiitos vinkistä, Natalia Lazurenko!