Terapeutti Ivan Romasov puhui intervallipaaston haitoista.Hän selitti, että tämäntyyppistä laihdutukseen suosittua dieettityyppiä on useita, mutta hän ei osannut nimetä yhtään plussaa tästä järjestelmästä.
Hänen mukaansa intervallipaaston keksijät uskovat, että tämä ruokailutapa on normaali ihmisille, joiden esi-isät viettivät ensin paljon aikaa ruoan hankkimiseen ja valmistamiseen ja joiden ateriat itse tapahtuivat päivän päätteeksi.
Monien vuosisatojen ajan ihmisillä on kuitenkin ollut jatkuvasti mahdollisuus saada ruokaa.Toistaiseksi lääketieteen ammattilaiset tai tiedemiehet eivät ole havainneet intervallipaaston hyötyjä.
’Jotta kaikki tämäntyyppisen ruokavalion mahdolliset positiiviset vaikutukset voitaisiin paljastaa, tarvitaan pitkäaikaista havainnointia – ei yhtä vuosikymmentä.Mutta sellaisia tutkimuksia ei nyt ole’, lääkäri selitti.
Samaan aikaan tämän ruokavalion kielteiset seuraukset ovat jo tiedossa – unettomuus, pahoinvointi, päänsärky ja nopea väsymys, sanomalehti Izvestian mukaan.
Muistakaa, että aiemmin ohjelmassa Elena Malysheva nimesi laihduttajien suurimman virheen.
Onko intervallipaastolla todella mitään hyötyä, vai onko se vain haitallista terveydelle?
Kyllähän tämä intervallipaasto vaikuttaa olevan enemmän haitaksi kuin hyödyksi. On selvää, että ruokavalion vaikutukset voivat olla monimutkaisia, mutta jos edes lääkäri ei osaa nimetä yhtään positiivista asiaa tästä, niin mietin kyllä kahdesti ennen kuin kokeilen itse. Kiitos selventävästä artikkelista!