KotiReseptitSuosittu kaikkialla maailmassa: miten tehdä 'kuun' juoma, joka auttaa sinua nukahtamaan nopeasti

Suosittu kaikkialla maailmassa: miten tehdä ’kuun’ juoma, joka auttaa sinua nukahtamaan nopeasti

Ravitsemusterapeutti Jekaterina Matyskina on nimennyt ’kuu’-juoman, joka auttaa sinua nukahtamaan nopeasti.

Se perustuu lämpimään maitoon, joka proteiinin ansiosta on jo itsessään hyvä rauhoittava juoma, joka auttaa sinua rentoutumaan.

Toinen ainesosa on hunaja, mutta sitä ei saa lisätä enempää kuin teelusikallinen lasia kohti.Kyse on siitä, että hunaja sisältää paljon glukoosia, joka antaa energiapuuskan.

Ja jos lisäät lasiin minttu-, kamomilla- tai laventeliuutetta, rentouttava vaikutus lisääntyy.

Matyskina varoitti, että diabeetikot eivät saa juoda ’kuu’-juomaa, ja laihojen tulisi juoda sitä korkeintaan kaksi tai kolme kertaa viikossa, Radio Sputnik kertoi.

Aiemmin gastroenterologi Ekaterina Kashukh selitti, miksi venäläisten pitäisi juoda enemmän kvassia.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

  1. ’Kuu’-juoma vaikuttaa mielenkiintoiselta reseptiltä! Uskon, että lämmin maito yhdistettynä hunajaan ja rentouttaviin yrtteihin voi todella auttaa rauhoittumaan ennen nukkumaanmenoa. Täytyy ehdottomasti kokeilla tätä juomaa ja nähdä, millaisia vaikutuksia sillä on unen laatuuni.

  2. ’Kuun’ juoma kuulostaa mielenkiintoiselta reseptiltä! Olen itse kokeillut lämmintä maitoa ennen nukkumaanmenoa ja se todella auttaa rauhoittumaan. Hunajan lisääminen kuulostaa hyvältä lisältä, mutta täytyy muistaa olla lisäämättä sitä liikaa. Ja lisäämällä minttu-, kamomilla- tai laventeliuutetta varmasti tehostaa rentouttavaa vaikutusta. Kiitos vinkistä!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...