Voileipä välipalana on paljon terveellisempi kuin hedelmät.Kaikki johtuu hedelmien valtavasta sokerimäärästä, sanoi ruokavalioasiantuntija Artem Veris.
Asiantuntijan mukaan henkilö ei vain tule kylläiseksi hedelmistä, vaan voi myös vahingoittaa itseään.
’Kyse on siitä, että hedelmät sisältävät paljon fruktoosia, joka ei anna kylläisyyden tunnetta.Kuivattujen hedelmien kanssa on syytä olla erityisen varovainen’, Veris selitti ’Gazeta.ru’ -lehden kanssa käydyssä keskustelussa.
Hän lisäsi, että voileivät eivät välttämättä ole haitallisia.Jos teet ne täysjyväleivästä ja kypsennetystä kanasta, ne ovat paljon terveellisempiä kuin hedelmät.
Aikaisemmin endokrinologi nimesi suositun tuotteen, josta pitäisi heti luopua.
Voileipä välipalana on paljon terveellisempi kuin hedelmät. Kaikki johtuu hedelmien valtavasta sokerimäärästä. En usko, että hedelmien syöminen tekee kenestäkään täysin kylläiseksi, päinvastoin. On järkevää kiinnittää enemmän huomiota ruoan sisältöön ja ravintosisältöön!
Voisinko olla enemmän eri mieltä! Minulle asiat ovat päinvastoin – hedelmät ovat ehdottomasti terveellisempiä välipaloja kuin voileivät. En voi uskoa, että asiantuntija suosittelee voileipiä hedelmien sijaan.