Kaikin puolin hyödyllinen raejuusto voi väärin kulutettuna vahingoittaa kehoa.
Väärässä kulutuksessa ei ole kyse vanhentuneesta tai vanhentuneesta tuotteesta, vaan sen käytöstä sopimattomilla lisäaineilla.
Jos syöt raejuustoa sokerin kanssa, siitä on enemmän haittaa kuin hyötyä, kirjoittaa ”Tohtori Peter” viitaten ravitsemusasiantuntijaan, lääketieteen tohtori Mariyat Mukhinaan.
Minkä kanssa raejuustoa ei voi syödä
1. Tuote on pääasiassa yhteensopimaton kalan, lihan ja sokerin kanssa.
Tosiasia on, että eläinproteiinit eivät sekoitu hyvin, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta ja ruoansulatusongelmia, aiheuttaa mätää ja käymistä sekä ärsytystä.
2. Raejuusto ja sokeri – monille tämä on tuttu ruokavalio, jonka eduista heillä ei ole epäilystäkään.
Mutta raejuuston sisältämä laktoosi lisätyn sokerin kanssa lisää diabeteksen kehittymisen riskiä.
3. Raejuustoa ei myöskään suositella syömään kananmunien kanssa (ruoka sisältää paljon proteiinia).
4. Ei ole mitään järkeä syödä raejuustoa kahvin kanssa, mikä häiritsee kalsiumin imeytymistä elimistössä, mikä tarkoittaa, että raejuuston hyöty on lähes nolla.
5. Raejuuston syömisen jälkeen ei ole suositeltavaa syödä raskasta ruokaa, koska sen sisältämä kaseiiniproteiini ei imeydy heti.
Minkä kanssa raejuustoa voi syödä?
Hapankerma, pähkinät, yrtit, kurkut ja jopa sipulit sekä mausteet ja mausteet sopivat paljon paremmin raejuuston kanssa.
Sinun on myös muistettava, että terveiden ihmisten ei tulisi syödä enempää kuin 250 grammaa raejuustoa päivässä.
Aiemmin kerroimme sinulle, kuinka voit oppia rajoittamaan itseäsi ruoan suhteen .
Olen täysin samaa mieltä artikkelin kanssa. On äärimmäisen tärkeää tietää, miten raejuustoa tulisi nauttia oikein, jotta vältettäisiin keholle aiheutuvat vahingot. Kiitos selventävästä ja informatiivisesta artikkelista!