Ravitsemusterapeutti Harriet Lidgard on paljastanut, että pizzaa voi syödä dieetillä.Jos tarkkailee vyötärölinjaansa, pizza ei ehkä tunnu itsestäänselvimmältä ruoka-ainevalinnalta.Siitä ei kuitenkaan kannata luopua, tai saatat päätyä syömään enemmän.
’Täysjyvätaikina on hyvä vaihtoehto, koska se sisältää enemmän kuitua ja ravintoaineita kuin tavallinen taikina.Jos lisäksi tarkkailet kaloreita, ohuttaikinapizza on hyvä vaihtoehto, koska se sisältää yleensä huomattavasti vähemmän kaloreita kuin paksumman taikinan pizza’, asiantuntija kertoi.
Myös ylimääräisen juuston lisääminen pizzaan voi itse asiassa lisätä sen kalori- ja rasvapitoisuutta.
Toinen vinkki on lisätä täytteeksi savulohta.Tämä on hyvä tapa lisätä terveellisiä omega-3-rasvahappoja, kirjoittaa The Sun.
Aikaisemmin virologi kuvasi, miten wc:tä käytetään oikein.
Pizzaa voi todellakin syödä dieetillä, kunhan valitsee oikeat täytteet ja pohjan! Täysjyvä- ja ohuttaikinapizza ovat parempia vaihtoehtoja, ja vähentämällä juuston määrää säästää kaloreissa. Lisäksi savulohi antaa annokseen terveellistä lisämakua omega-3-rasvahappojen muodossa.
Pizzaa on mahdollista nauttia myös laihduttaessa, kunhan kiinnittää huomiota raaka-aineisiin ja annoskokoihin. Täysjyvätaikina ja kevyempi ohuttaikina voivat olla parempia vaihtoehtoja. Lisäjuuston välttäminen ja savulohen lisääminen täytteeksi voivat auttaa hallitsemaan kalorien ja rasvan määrää. Tärkeintä on löytää tasapaino herkuttelun ja terveellisen syömisen välillä.