Lääkärit Zarema Ten (Moskovan alueen terveysministeriö) ja Ramil Shakhveledov (lastenlääkäri moskovalaisessa sairaalassa) ovat kertoneet venäläisten vaaroista lomalla kuumissa maissa.
Asiantuntijat selittivät, että monet maanmiehet viettävät uudenvuodenloman kuumissa maissa.Lomat ja uusi vuosi voivat kuitenkin mennä pilalle, jos yhtä tärkeää sääntöä ei noudateta.Lääkärit suosittelevat olemaan syömättä tiettyjä tuotteita kolmena ensimmäisenä päivänä.
Heidän mukaansa elimistö voi reagoida vakavilla vatsavaivoilla, jos sen ei anneta totuttautua ja sopeutua uuteen ympäristöön.Sopeutumiseen kuuluu myös vähitellen tottuminen paikalliseen ruokaan.
Tässä on, mitä ruokaa venäläisten ei pitäisi syödä lomalla ensimmäisinä päivinä.
Kuva: Gavriel Jecan/Danita Delimont/globallookpress.com.
Älä syö ruokia, jotka eivät ole tyypillisiä asuinpaikkakunnallesi.Tämä on erityisen tärkeää lapsille, joille sopeutuminen on vaikeampaa.Trooppiset hedelmät ja paikallisia mausteita sisältävät ruoat voivat aiheuttaa odottamattomia ja epämiellyttäviä reaktioita valmistautumattomalle elimistölle.
Asiantuntijat kehottavat valitsemaan tuttuja ruokia ensimmäisinä päivinä, juomaan vain pullotettua vettä, nukkumaan hyvin lennon jälkeen, käyttämään aurinkovoidetta ja olemaan uimatta meressä ensimmäisenä päivänä.Näin voit tottua ilmastoon ja ruokaan nopeammin ja viettää lomasi mukavasti, RIA Novosti kertoi.
Muistakaa, aiemmin tuli tietoon, milloin on syytä lomailla vuonna 2024.
Mitä tarkoitetaan tällä, että elimistö voi reagoida vatsavaivoilla jos ei totuta uuteen ympäristöön? Miten tämä tapahtuu käytännössä?
Elimistöön voi reagoida vatsavaivoilla, jos sille annetaan liikaa uusia ja voimakkaita ärsykkeitä, kuten erilaisia ruokia ja mausteita, joita se ei ole tottunut käsittelemään. Tämä voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, ripulia tai muita epämiellyttäviä reaktioita. Siksi on tärkeää antaa elimistön tottua uuteen ympäristöön vähitellen ja valikoida aluksi kevyitä, helposti sulavia ruokia.