Ei ole mikään salaisuus, että inkivääri ja porkkana ovat suosittuja ruokia. Mutta haluaisitko tietää, mitä nämä kaksi voivat tehdä yhdessä?
Tutustu tämän terveellisen parin vaikutuksiin. Niistä on sinulle erityisen paljon hyötyä tulevina kuukausina.
Aloitetaan keskustelemalla näiden molempien ruokien hyödyistä terveydellesi.
Suosittu tuote immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja laihduttamiseen on inkivääri.
Se auttaa alentamaan painoa lisäämällä aineenvaihduntaa.
Lisäksi inkiväärillä on lämmittävä ja bakteereja, viruksia ja tulehduksia tappava vaikutus.
Lisäksi inkivääri auttaa kehoa poistamaan jätteitä ja myrkkyjä sekä parantaa verenkiertoa.
Lisäksi se lievittää tehokkaasti pahoinvointia ja parantaa ruoansulatusta.
Tämä on yksi terveellisimmistä saatavilla olevista vihanneksista, eikä sitä pitäisi käyttää vain sunnuntailiemeen.
Siinä on monia vitamiineja, muun muassa A-, C-, E- ja B-vitamiinia.
Lisäksi se on erinomainen kaliumin, kalsiumin, natriumin, fosforin, magnesiumin, sinkin ja raudan lähde.
Mutta A-vitamiinia sisältävät porkkanat ovat hyviä näkökyvylle.
Mitä kehossamme tapahtuu, jos yhdistämme porkkanat ja inkiväärin?
On osoitettu, että nämä kaksi ruokaa toimivat erinomaisesti yhdistettynä.
Voit odottaa näitä hämmästyttäviä vaikutuksia, jos sekoitat niitä.
Ne vahvistavat immuunijärjestelmää.
Ne taistelevat infektioita vastaan.
Ne puhdistavat keuhkot ja parantavat yskää jo yhdessä päivässä.
Ne tukevat näkökykyä.
Ne parantavat ruoansulatusta.
Ne auttavat painonpudotuksessa.
Ne edistävät sydämen toimintaa.
Iho näyttää paremmalta.
Tukevat auringonpolttamia.
Ne pysäyttävät ihon ikääntymisen.
Jos et ole varma, miten yhdistää nämä kaksi tuotetta, kokeile tätä ihanaa kotitekoista reseptiä!
Siinä on erinomainen maku ja se on helppo valmistaa.
Ainoa mitä tarvitset on:
Viisi porkkanaa
5 cm:n pala inkivääriä
Yksi sitruuna
Vettä
Valmistelu:
Raasta inkivääri ja porkkana ja leikkaa ne pienemmiksi paloiksi. Lisää ne tehosekoittimeen ja sekoita.
Säilytä seos lasiin. Lisää sitten sitruunamehua ja täytä vedellä.
Anna sen hautua tässä tilassa vähintään vuorokauden ajan.
Siivilöi sitten ja purista kiinteä aines pois.
Kun olemme ottaneet lusikat, käytämme niitä päivittäin teen, limonadien tai muiden juomien valmistukseen (mutta emme kiehuvien juomien).
Mitkä ovat inkivääriveden ominaisuudet ja miten se valmistetaan?
Olet luultavasti kuullut monista resepteistä laihduttamiseen, mutta on vain yksi juoma, jolla on niin monia etuja.
Vesi inkiväärin kanssa!
Se ei ainoastaan auta sinua pääsemään eroon vatsan, reisien ja lantion rasvapatjoista, vaan se tekee myös hyvää terveydellesi.
Itse asiassa se on vaarallinen pommi ihmiskeholle.
Tämä voimakas juoma toimii myös hyvin kehon vieroituslääkkeenä.
Inkiväärivesi on loistava juoma juoda joka päivä.
Tietenkin sinun on muistettava, että vaaka ei laske ilman ruokavalion muuttamista.
Vesi on kuitenkin erinomainen ase taistelussa ylipainoa vastaan.
Tarvitsemme:
Kolme-neljä viipaletta inkivääriä
1,5 litraa vettä
Voimme lisätä sitruunaa.
Lähestymistapa:
Aloita keittämällä 1-1,5 litraa vettä miedolla lämmöllä. Kun vesi kiehuu, lisää kolme-neljä ohutta viipaletta inkivääriä.
Jäädytä azbor noin vartin ajan miedolla lämmöllä. Ota kattila pois ja anna veden jäähtyä.
Anna sen sitten jäähtyä ja lisää sitruuna. Se on juomakelpoista vettä.
Muita etuja inkivääriveden käytöstä
1. Hallitsee kolesterolitasoja
Sydänsairaudet liittyvät usein lihavuuteen ja korkeaan kolesteroliin.
Kehon kolesterolitasot laskevat inkivääriveden avulla. Lisäksi se alentaa verenpainetta ja ohentaa verta tehokkaasti.
Tämä on loistava uutinen ihmisille, joilla on korkea verenpaine!
2. sillä on vahva tulehdusta ehkäisevä kyky.
Inkiväärivesi auttaa myös turvonneisiin niveliin, kipuun ja tulehduksiin.
Se auttaa lievittämään nivelrikon ja reuman oireita.
Journal of Medicinal Food -lehdessä julkaistussa artikkelissa sanotaan, että tämän ihanan juuren tärkein hyöty on sen voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
3. Vahva antioksidantti
Inkiväärissä on monia antioksidantteja.
Nämä eliminoivat vapaita radikaaleja ja epävakaita molekyylejä, jotka voivat vahingoittaa terveitä soluja.
Vauriot voivat olla vakavia ja aiheuttaa monia sairauksia. Siksi on tärkeää syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja.
4. lisää ravintoaineiden imeytymistä
Inkiväärin säännöllinen nauttiminen parantaa elimistön välttämättömien ravintoaineiden imeytymistä sen ansiosta, että se stimuloi maha- ja haimaentsyymien eritystä.
5. helpottaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa
Inkivääri tukee ruoansulatusprosessia sekä syljen ja ruoansulatusmehujen tuotantoa.
Se lievittää kaasuja ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Et edes huomaa sitä, ja se ilmenee kehossasi.
6. vahvistaa immuunijärjestelmää
Inkivääri auttaa ehkäisemään vilustumista ja flunssaa. Tämä johtuu juuren sisältämästä eteerisestä öljystä.
Ihmisten on syytä olla tietoisia inkiväärin ja porkkanan terveysvaikutuksista. Näiden kahden yhdistelmä voi todella tehdä ihmeitä keholle! Kiitos hyödyllisestä artikkelista!
Tässä on todella mielenkiintoinen artikkeli! Olen itse kokeillut inkiväärin ja porkkanan yhdistelmää terveyteni parantamiseksi ja voin sanoa, että tulokset ovat olleet hämmästyttäviä. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan tätä terveellistä yhdistelmää!