Internetistä voi usein löytää neuvoja aloittaa päivä vesilasillisella..
Uskotaan, että tämä rituaali auttaa heräämään, vaikuttaa positiivisesti ruoansulatukseen, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja edistää painonpudotusta.
Samalla voi kohdata väitteen, että aamulasillisen vesilasin edut ovat liioiteltuja.
Pitäisikö sinun aloittaa päiväsi lasillisella vettä?
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että aamulasillinen vettä ei aiheuta haittaa, mutta sinun ei pitäisi odottaa siltä vaikuttavaa vaikutusta.
On paljon tärkeämpää juoda tarpeeksi vettä koko päivän.
Tämä on välttämätöntä munuaisten ja koko eritysjärjestelmän normaalille toiminnalle.
Nesteen puute voi johtaa muun muassa turvotukseen ja ummetukseen.
En usko, että yhdestä vesilasillisesta aamulla on niin suurta hyötyä. Parempi on juoda riittävästi vettä pitkin päivää yleisen terveyden kannalta.