KotiVinkkejä kotiinOta lusikallinen ennen aamiaista; se auttaa sinua tuntemaan olosi kevyemmäksi ja puhdistaa...

Ota lusikallinen ennen aamiaista; se auttaa sinua tuntemaan olosi kevyemmäksi ja puhdistaa suolistosi.

Pellavaöljyn poikkeuksellisia ominaisuuksia on hyödynnetty jo antiikin ajoista lähtien, jolloin taiteilijat käyttivät tätä tuotetta maalaustensa ja veistostensa luonnollisena suojana.Nykyään painopiste on kuitenkin lääketieteellisessä käytössä.Mihin pellavaöljy auttaa? Miksi sinun pitäisi sisällyttää se aamulla ruokavalioosi? Siitä on hyötyä sekä sydänpotilaille että vähennysruokavaliota noudattaville.

Valitse vain pellavansiemenöljy

Sitä saadaan pellavakasvin siemenistä.Kasvin parhaat kasvuolosuhteet ovat viileämmällä ilmastolla, jossa on kohtalainen auringonvalo.Siksi ei ole yllättävää, että se on tunnettu Euroopassa jo vuosisatojen ajan ja liittyy Slovakiassa hyvin tuttuun lajiin.

Vaikka pellavansiemenistä puhutaan paljon, saa sen vaikutelman, että pellavaöljy on vähemmän tunnettu ja sen mahdollisuuksia hyödynnetään harvemmin.Siksi tuotteeseen perehtyminen on aloitettava perustiedoista. Arvokkain öljy on kylmäpuristettu, jalostamaton öljy.Tässä muodossa se on tunnustettu yhdeksi maailman terveellisimmistä öljyistä.

Näin hyödyt pellavansiemenöljystä

Sille on ominaista kultainen väri ja hieman pähkinäinen maku.Se tulee säilyttää jääkaapissa säilytettävissä tummissa pulloissa. Pellavansiemenöljyä ei voi käyttää paistamiseen.Keittiössä se soveltuu vain kylmäkäyttöön – ainesosaksi ruokiin, kuten salaatteihin tai cocktaileihin.Korkeissa lämpötiloissa se menettää ominaisuuksiaan ja voi jopa muuttua myrkylliseksi tuotteeksi, joka on täynnä epäterveellisiä yhdisteitä.

Mihin pellavansiemenöljyä käytetään? Miksi sisällyttää sitä ruokavalioon?

Koostumuksensa ansiosta se on sopiva valinta ihmisille, jotka välittävät terveydestään ja etsivät luonnollisia ravintolisiä.Pellavaöljyä arvostetaan sen ainutlaatuisen koostumuksen ja runsaiden terveysominaisuuksien vuoksi.Mitä erityisesti?

  • Pellavansiemenöljy on yksi rikkaimmista omega-3-rasvahappojen kasviperäisistä lähteistä.Nämä ovat välttämättömiä hermoston ja sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomalle toiminnalle sekä terveelle iholle – ihmiskehon suurimmalle elimelle. Tässä yhteydessä E-vitamiinin, joka tunnetaan nuoruuden vitamiinina, läsnäolo ei ole merkityksetön.
  • Erityisen huomionarvoista on se, että luonnontuotteen sisältämät terveelliset rasvahapot voivat auttaa alentamaan kolesterolia ja verenpainetta.
  • Tukee ruoansulatusjärjestelmää auttamalla säätelemään suolen rytmiä ja ehkäisemään ummetusta. Pellavansiemenöljyn ominaisuuksilla on myös rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavan limakalvoihin.
  • Pellavansiemenöljyn säännöllinen nauttiminen tuo helpotusta nivel- ja lihastulehduksiin.
  • Niko Ahlqvist
    Niko Ahlqvist
    Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
    AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

    1 KOMMENTTI

    1. Otan mielelläni lusikallisen pellavaöljyä ennen aamiaista. Uskon sen todella auttavan keventämään oloa ja puhdistamaan suolistoa. On hienoa, että pellavaöljyn hyödyllisyyttä on alettu arvostaa enemmän myös lääketieteellisessä käytössä!

    JÄTÄ VASTAUS

    Kirjoita kommenttisi!
    Kirjoita nimesi tähän

    Suosituimmat

    Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

    Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...