KotiReseptitNormalisoi sokeri: Lääkäri nimesi kaksi tuotetta, joita diabeetikoiden pitäisi ehdottomasti syödä

Normalisoi sokeri: Lääkäri nimesi kaksi tuotetta, joita diabeetikoiden pitäisi ehdottomasti syödä

Ravitsemusterapeutti ja lääketieteen tohtori Margarita Koroleva on nimennyt kaksi halpaa tuotetta, jotka auttavat normalisoimaan verensokeria.Hänen mukaansa omenoilla ja päärynöillä on alhainen glykeeminen indeksi, joten ne voivat auttaa diabeetikkoja.

Lääkäri totesi, että karkeakuituisia vihanneksia voi ja pitää syödä neljä kertaa päivässä.

’Perusteellisesti pureskellut hedelmät kyllästyttävät kehon paremmin, koska suuontelo havaitsee paremmin tuotteen aistinvaraiset ominaisuudet.Niinpä yksinkertaiset hiilihydraatit eivät aiheuta verensokerin piikkejä’, Korolevaa siteeraa Moscow 24.

Aikaisemmin ravitsemusterapeutti opetti, miten sieniä voi syödä tappamatta haimaa.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

    • Omenoiden ja päärynöiden glykeeminen indeksi on matala verrattuna moniin muihin hedelmiin, joten ne ovat hyviä vaihtoehtoja diabeetikoille. Ne eivät aiheuta samanlaisia verensokerin piikkejä kuin korkeamman indeksin hedelmät.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...