KotiReseptitNäitä roskaruokia pitäisi olla jokaisen ruokavaliossa: ravitsemusterapeutti kertoo miksi

Näitä roskaruokia pitäisi olla jokaisen ruokavaliossa: ravitsemusterapeutti kertoo miksi

Amerikkalainen ravitsemusasiantuntija Lauren Manaker neuvoo olemaan karsimatta ruokavaliosta haitallisina pidettyjä elintarvikkeita.Näitä ovat muun muassa paljon rakastettu pasta ja suklaa.

Manaker nimeää yhteensä seitsemän ruokaa, joita ihmiset yrittävät välttää, koska he luulevat virheellisesti niiden olevan haitallisia vartalolleen.Näitä ovat: kuivatut hedelmät, appelsiinimehu, pasta, munakokkelit, tumma suklaa, perunat ja pähkinät.

Ravitsemusasiantuntija kertoi Eatthis -portaalille, että nämä korkeakaloriset ruoat voivat olla hyödyllisiä.Lisäksi ei vain hahmon kannalta.Tärkeintä on tietää mitta.

’Näitä elintarvikkeita tulisi nauttia osana tasapainoista ja terveellistä kokonaisruokavaliota.<.>Lisäksi pitäisi olla liikuntaa, riittävän laadukasta unta ja stressinhallintaa’, asiantuntija kertoi.

Aikaisemmin on jo tiedetty, miksi lääkärit eivät suosittele tomaattien päivittäistä syömistä.Se lupaa vakavia terveysongelmia.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

  1. Näitä roskaruokia pitäis olla jokaisen ruokavaliossa! En ymmärrä niitä, jotka yrittävät välttää pasta ja suklaa. Täytyy muistaa, että tasapainoinen ruokavalio on avain hyvinvointiin. Kiitos, Lauren Manaker, asioiden oikeista painotuksista!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Tarkoituksellisesti pullosta pyyhitty: oluen valinnan perussääntö, jonka käyttämistä harva tajuaa, on nimetty

Svetlana Vasilieva, kuluttajaoikeuksia suojelevan julkisen järjestön 'Piggies Against' johtaja, kertoi portaalille 'Nyt tarkkana!', miten olut valitaan oikein. Moni saattaa yllättyä, mutta jopa oluella on oma...