KotiReseptitNäin et voi syödä laardia: luovu näistä tavoista - vahingoita kehoasi

Näin et voi syödä laardia: luovu näistä tavoista – vahingoita kehoasi

Turhaan monet ihmiset välttelevät laardin syömistä pitäen sitä liian kaloripitoisena ja epäterveellisenä.Itse asiassa laardi sisältää runsaasti A-, E-, D- ja K-vitamiineja.Lisäksi se sisältää lesitiiniä, joka on verisuonten terveyttä edistävä aine.

Monityydyttymättömät omega-3-rasvahapot, joita myös laardissa on, auttavat ehkäisemään tulehduksia.Laardissa on kuitenkin myös tyydyttyneitä rasvoja, joista ei ole hyötyä elimistölle, joten sitä on tärkeää syödä pieniä määriä – enintään 30-40 grammaa päivässä.

Yritä leikata silava ohuiksi viipaleiksi ja vältä sen syömistä yön yli.

Kuva: Freepik/Freepik.com.

Olisi ymmärrettävä, että kaloripitoiset ruoat, joihin rasva kuuluu, on parasta syödä päivän alkupuoliskolla.

Kieltäydy tavasta napostella laardia sisältävää voileipää päivän aikana tai syödä sitä päivällisellä – tämä voi johtaa ylimääräisten kilojen syntymiseen, eikä yleensä miellytä kehoa, jonka on käsiteltävä raskasta ruokaa.

Jos silava on ollut pitkään pakastimessa, nämä vinkit auttavat tekemään siitä taas pehmeää ja mureaa.

 

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

  1. Turhaan monet ihmiset välttelevät laardin syömistä pitäen sitä liian kaloripitoisena ja epäterveellisenä. Itse asiassa laardi sisältää runsaasti A-, E-, D- ja K-vitamiineja. Lisäksi se sisältää lesitiiniä, joka on verisuonten terveyttä edistävä aine. Monityydyttymättömät omega-3-rasvahapot, joita myös laardissa on, auttavat ehkäisemään tulehduksia. Laardissa on kuitenkin myös tyydyttyneitä rasvoja, joista ei ole hyötyä elimistölle, joten sitä on tärkeää syödä pieniä määriä – enintään 30-40 grammaa päivässä. Yritä leikata silava ohuiksi viipaleiksi ja vältä sen syömistä yön yli. Olisi ymmärrettävä, että kaloripitoiset ruoat, joihin rasva kuuluu, on parasta syödä päivän alkupuoliskolla. Kieltäydy tavasta napostella laardia sisältävää voileipää päivän aikana tai syödä sitä päivällisellä – tämä voi johtaa ylimääräisten kilojen syntymiseen, eikä yleensä miellytä kehoa, jonka on käsiteltävä raskasta ruokaa. Jos silava on ollut pitkään pakastimessa, nämä vinkit auttavat tekemään siitä taas pehmeää ja mureaa.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...