Kaikki ovat kuulleet kiivin eduista, mutta harvat tietävät, että tätä tuotetta on hyödyllistä kuluttaa yöllä..
Kerromme sinulle, miksi sinun pitäisi tottua syödä kiiviä ennen nukkumaanmenoa.
Miksi syödä kiiviä yöllä?
Rospotrebnadzorin mukaan kiinalaiset tutkijat ovat osoittaneet kiivien yösyömisen edut.
Osana tutkimusta koehenkilöille annettiin kaksi kiiviä ennen nukkumaanmenoa.Kaikki uniparametrit paranivat merkittävästi.
Kiivin positiivinen vaikutus unen laatuun selittyy tässä tuotteessa olevan ilohormonin serotoniinin pitoisuudella, joka vaikuttaa unihormonin melatoniinin tuotantoon ja vastaa univaiheiden muuttamisesta.
Siten kiivin syöminen yöllä voi auttaa sinua pääsemään eroon unettomuudesta.
Rospotrebnadzorin asiantuntijat suosittelevat myös kamomillateen ja kirsikkamehun juomista yöllä.
Kiiviä syödessäni huomasin selvästi paremman unen laadun ja heräsin virkeänä aamulla. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan kiivin syömistä ennen nukkumaanmenoa!