Jotkut tuoteyhdistelmät eivät vain harmonisoi makua, vaan toimivat myös erinomaisena apuvälineenä painonpudotuksessa.
Tänään kerromme sinulle, mihin voit yhdistää tuotteita saavuttaaksesi ihanteellisen vartalon.
Mutta ensin, tässä on tuoreen tutkimuksen tulokset – siinä tutkijat tulivat siihen tulokseen, että perunat voivat täyttää sinut paljon tehokkaammin kuin ruskea riisi ja kaurapuuro.
Lisäksi mukulat sisältävät kaliumia, joka puolestaan auttaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta – seurauksena laihdutat silmiesi edessä ilman ruokavalioita.
Perunoiden syömisellä on kuitenkin positiivinen vaikutus vartaloasi vain, jos opit valmistamaan ja syömään niitä oikein.
Kyllä, kyllä, puhumme paistettujen perunoiden ja pekonin ystävien kanssa! Näin ravitsemusasiantuntijat suosittelevat perunoiden syömistä.
Paistettu juurekset (mieluiten suoraan kuoren kanssa) tulee leikata puoliksi, ripotellaan päälle oliiviöljyä ja ripotella päälle vastajauhettua mustapippuria.
Tämä tuote sisältää piperiiniä, erityistä ainetta, joka vastaa tämän mausteen mausta. Piperiinin havaittiin edistävän erityisten rasvasolujen muodostumista kehossa.
Tätä reaktiota kutsutaan adipogeneesiksi. Se auttaa laihtumaan ja alentaa huonon kolesterolin tasoa.
Ovatkohan paistetut perunat oikeasti hyvä vaihtoehto laihduttamisessa? Millainen annoskoko olisi suositeltava?
Kyllä, kyllä, paistetut perunat voivat olla erinomainen vaihtoehto laihduttamisessa, kun niitä valmistetaan oikealla tavalla. Suositeltava annoskoko olisi noin puoli keskikokoista paistettua perunaa päivittäin, yhdistettynä terveellisiin lisukkeisiin ja proteiininlähteisiin.