Munien yhdistäminen tiettyihin ruokiin voi aiheuttaa vatsavaivoja, ravitsemusasiantuntijat varoittavat.
Kerromme sinulle, minkä tuotteiden kanssa munia ei suositella yhdistämään.
Minkä kanssa kananmunia ei kannata syödä
Ravitsemusasiantuntijat eivät suosittele kananmunien yhdistämistä lihan, kinkun, juuston ja korkeakaloristen kastikkeiden (majoneesi, tartari jne.) kanssa.
Tämä on täynnä vatsan raskautta ja muita ruoansulatusongelmia.
On hyödyllistä yhdistää munia yrttien ja tärkkelyspitoisten vihannesten kanssa – paprikat, kaali, kurkut, pinaatti, selleri.
On suositeltavaa syödä enintään kaksi munaa päivässä. Jos sinulla on korkea kolesteroli, on suositeltavaa rajoittaa itsesi munanvalkuaisiin.
Aiemmin kerroimme , kuinka voit oppia rajoittamaan itseäsi ruoassa.
Kananmunia ei pidä yhdistää lihaan, kinkkuun, juustoon, eikä korkeakalorisiin kastikkeisiin (kuten majoneesiin tai tartariin), jotta vältytään vatsan raskaustalta ja muilta ruoansulatusongelmilta. Sen sijaan on suositeltavaa yhdistää munia yrtteihin ja tärkkelyspitoisiin vihanneksiin kuten paprikoihin, kaaliin, kurkkuun, pinaattiin ja selleriin. Munia tulisi syödä enintään kaksi päivässä, erityisesti jos kärsii korkeasta kolesterolista, jolloin on suositeltavaa rajoittaa itsensä munanvalkuaisiin. Aiemmin opastin kuinka voi oppia kontrolloimaan ruoan syömistään.