KotiRuokaMissä öljyssä on parempi paistaa munia - kasvis vai voi: neuvoja terveydestään...

Missä öljyssä on parempi paistaa munia – kasvis vai voi: neuvoja terveydestään välittäville

Munakokkelia on tavallinen aamiainen, johon monet gourmetit ovat tottuneet.

Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan ole vielä päättäneet, missä öljyssä on parempi paistaa munia – kasviöljyssä vai voissa.

On syytä korostaa heti, että molemmissa tuotteissa on hyvät ja huonot puolensa.

Voin selvä etu on munakokkelin maun merkittävä parannus.

Mutta jos tavoitteesi on saada mahdollisimman terveellinen ruokalaji, on parempi valita kasviöljy. Useista syistä.

Kuva: © Belnovosti

Voi on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa

Tuote on suurten määrien tyydyttyneiden rasvojen lähde, jotka eivät ole turvallisimpia terveydelle.

Jälkimmäisen ylimäärä voi johtaa vakavaan kolesterolitason nousuun veressä.

Mutta kasviöljy sisältää pääasiassa tyydyttymättömiä rasvoja, mikä on tuotteen kiistaton etu.

Kasviöljy on ”lämmönkestävämpää”

Voilla ei ole korkeinta savupistettä.

Toisin sanoen tuote ylikuumenee nopeasti ja savua vapautuu. Tämän seurauksena munakokkelia päätyy vaarallisia yhdisteitä.

Tässä suhteessa kasviöljy on paljon turvallisempi tuote.

Voi tekee munakokkelista liian rasvaista

Paistettu muna on melko rasvainen ruokalaji myös ilman lisäaineita.

Voita tai pekonia lisäämällä rasvapitoisuus kasvaa entisestään.

Mutta kasviöljyn avulla voit välttää tämän ei-toivotun tuloksen: rasvaa vain pannu kevyesti – tämä riittää estämään munakokkelia palamasta ja muuttumasta vaaralliseksi vartalollesi.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

    • Kasviöljyä suositellaan munakokkelin paistamiseen terveyssyistä, sillä se sisältää pääasiassa tyydyttymättömiä rasvoja. Voi taas on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, mikä voi nostaa kolesterolitasoja veressä. Siksi kasviöljy on turvallisempi valinta terveydelle!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...