KotiTuholaistorjuntaMiksi voit syödä tummaa suklaata jopa ruokavalion aikana: kaikki eivät tiedä siitä

Miksi voit syödä tummaa suklaata jopa ruokavalion aikana: kaikki eivät tiedä siitä

Monet ihmiset uskovat, että kun syöt ruokavaliolla, kaikki maukkaat ja korkeakaloriset ruoat on suljettava pois.

Tämä on pääpiirteissään oikea väite.

Tästä säännöstä on kuitenkin useita poikkeuksia, asiantuntijat sanovat.

Hämmästyttävä esimerkki on tumma suklaa.

Miksi sitä voi syödä vaikka dieetin aikana?

Proteiini

Jos olet dieetillä, ruokavaliostasi puuttuu usein proteiinia. Tämän tyyppinen jälkiruoka sisältää melko suuren määrän proteiinia, joka on täysin sulavaa.

Kuva: © Belnovosti

Rauta

Myös laihdutus voi vähentää raudan määrää ruokavaliossa, mikä voi vaikuttaa hyvinvointiin ja terveyteen. Mutta tumma suklaa sisältää suuren määrän tätä alkuainetta.

Makean himot

Jos olet tottunut miellyttämään itseäsi makeisilla, on erittäin vaikeaa poistaa niitä ruokavaliostasi. Mutta tämä on käytännössä ainoa terveellinen jälkiruoka.

Siksi pieni määrä tummaa suklaata on erinomainen vaihtoehto muille makeisille.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

  1. Tumma suklaa on todellakin hyvä vaihtoehto makeille herkuille dieetin aikana. Proteiinin ja raudan määrä siinä tekee siitä erityisen ravitsevan.

  2. Miksi voit syödä tummaa suklaata jopa ruokavalion aikana? Monet eivät tiedä tästä. Proteiini: Jos olet dieetillä, tumma suklaa voi täydentää proteiinipuutetta. Rauta: Tumma suklaa sisältää runsaasti rautaa, mikä on tärkeää laihduttajille. Makeanhimo: Tumma suklaa voi tyydyttää makeanhimon terveellisellä tavalla.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...