KotiMielenkiintoinenMiksi tiedemiehet eivät suosittele nukkumaan oikealla kyljelläsi: mutta tämä asento estää sinua...

Miksi tiedemiehet eivät suosittele nukkumaan oikealla kyljelläsi: mutta tämä asento estää sinua ikääntymästä ennenaikaisesti

Tykkäätkö nukkua oikealla kyljelläsi? Sitten tämä artikkeli on sinua varten.

Tutkijat suosittelevat voimakkaasti nukkumista tässä asennossa. Kerromme sinulle, miksi ja missä asennossa on hyödyllisin nukkua.

Miksi sinun ei pitäisi nukkua oikealla kyljelläsi

Tutkimusten mukaan oikealla kyljellä nukkumisella on erittäin kielteisiä vaikutuksia ruoansulatuskanavaan ja aivoihin.

Seuraukset voivat olla erilaisia: närästystä ja päänsärkyä vakaviin maha-suolikanavan sairauksiin ja iskeemiseen aivohalvaukseen.

Siksi tutkijat suosittelevat nukkumista vasemmalla kyljelläsi tai vielä paremmin selällään.

Kuva: © Belnovosti

Tutkijoiden mukaan tässä asennossa nukkuminen voi hidastaa ikääntymisprosessia.

Kun ihminen nukkuu selällään, selkäranka suoristuu, sisäelimet eivät puristu ja kallonsisäinen ja silmänsisäinen paine laskee. Lisäksi kasvojen ja dekolteen iho tasoittuu.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

  1. Tutkijat suosittelevat voimakkaasti nukkumista vasemmalla kyljellä. Olen itse kokeillut tätä asentoa ja huomannut sen parantaneen unenlaatuani merkittävästi. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...