Hedelmäsalaatit ovat ainutlaatuinen mahdollisuus kuluttaa samanaikaisesti valtava määrä vitamiineja..
Ruoan etuna on myös se, että se auttaa luopumaan makeisista..
Jos haluat valmistaa näyttävän ja terveellisen aterian, niin lehtemme kulinaarinen ja ruoanlaittoasiantuntija, kokki Julia Arkhipova jakaa erinomaisen reseptin.
Kuinka ilahduttaa läheisiäsi erinomaisella hedelmäsalaatilla?
Luettelo ainesosista
– noin 400 grammaa appelsiineja;
– pari päärynää;
– 2 persikkaa;
– puoli kiloa melonia;
– 3 kiiviä;
– 2 ruokalusikallista vaahterasiirappia (tai nestemäistä hunajaa);
– lasillinen luonnonjogurttia.
Keittoprosessi
Muista, että salaatin lopullinen laatu riippuu suoraan siitä, mitä tuotteita käytät.Mitä makeampi ja mehukkaampi hedelmä, sitä parempi salaatille.
Erottele meloni kuoresta ja paloittele.Leikkaa persikat viipaleiksi.Poista päärynästä kuori ja siemenet ja leikkaa kuutioiksi.
Teemme samoin kiivien kanssa.
Appelsiineja ei tarvitse vain kuoria, vaan myös kuoria ja leikata.Laita ainekset kulhoon, lisää vaahterasiirappi ja jogurtti.
Hedelmäsalaatit ovat herkullisia ja terveellisiä vaihtoehtoja! Reseptissä on mainio kombo erilaisia hedelmiä, jotka tuovat vitamiineja ja makeutta ruokavalioon. Kiitos reseptistä, aion ehdottomasti kokeilla tätä!