Proteiinipirtelön valmistaminen laihtumiseen kotona on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen.
Tätä varten sinun on sekoitettava kaikki ainekset ja vatkattava ne tehosekoittimessa tasaiseksi.
Kotitekoiset proteiinipirtelöt jaetaan kahteen pääryhmään: proteiinijauhepohjaisiin ja saatavilla olevista elintarvikkeista valmistettuihin.
Kokeile tehdä banaaniproteiinipirtelö yhdistämällä 2 ruokalusikallista banaanimakuista proteiinijauhetta, keskikokoinen banaani, puoli teelusikallista jauhettua kanelia ja ruokalusikallinen hunajaa.
Lisäksi tarvitset 375 ml vettä tai saman määrän maitoa.
Samalla banaanilla voit valmistaa rahka-banaanicocktailin. Tätä varten tarvitset, kuten jo ymmärsit, trooppisen hedelmän, eli banaanin, 50 g raejuustoa, 125 ml maitoa, 1 munanvalkuaista ja 30 ml jogurttia.
Ja jos haluat kokeilla jotain epätavallista, tässä on creme bruleen makuisen juoman resepti. Se valmistetaan vedestä tai maidosta, 200 g raejuustosta ja kahdesta teelusikallista pikakahvia. Makeutusainetta lisätään maun mukaan.
Se proteiinipirtelön valmistus kotona on todella helppoa ja herkullista! Olen itse kokeillut tehdä banaaniproteiinipirtelön tuolla reseptillä, ja se oli mahtavaa. Kiitos vinkistä!
Proteiinipirtelön tekeminen kotona on todella helppoa ja herkullista! Olen kokeillut erilaisia reseptejä ja banaaniproteiinipirtelö on ehdottomasti suosikkini. Sekoitan ainekset tehosekoittimessa ja tuloksena on täydellinen terveellinen välipala. Kiitos vinkistä!