KotiRuokaKuinka monta lusikallista sokeria voit lisätä teehen: tarkista itse

Kuinka monta lusikallista sokeria voit lisätä teehen: tarkista itse

Toisin kuin yleisesti uskotaan, teen juominen sokerin kanssa ei ole niin pahaa..

Kerromme, kuinka monta lusikallista sokeria voidaan lisätä teehen ilman haittaa terveydelle.

Kuinka paljon sokeria voi lisätä teehen?

Roskachestvo-portaalin mukaan Leidenin yliopiston hollantilaiset tutkijat suorittivat tutkimuksen selvittääkseen, voiko tee ja sokeri aiheuttaa vakavia sairauksia ja lyhentää elinikää.

32 vuoden ajan tutkijat seurasivat 2 923 yli 60-vuotiasta miestä.

Yli 30 vuoden aikana 2 581 tutkimukseen osallistunutta (88,3 %) kuoli.Heistä 1 677 ei lisännyt sokeria teehen/kahviin, 904 piti makeasta teestä.

Huolimatta lähes 2-kertaisesta erosta, tutkijat pitivät eroa tilastollisesti merkityksettömänä, koska se johtui muista tekijöistä – alkuperäisestä terveydentilasta, elämäntavoista jne.d.

Yksi asia tuli selväksi: jos juot teetä/kahvia pienellä määrällä sokeria, ei todennäköisesti ole haittaa.

Tutkimusten mukaan turvallinen vuorokausiannos sokeria on 5 grammaa.Tämä on noin yksi teelusikallinen.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

1 KOMMENTTI

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...