Toisin kuin yleisesti uskotaan, teen juominen sokerin kanssa ei ole niin pahaa..
Kerromme, kuinka monta lusikallista sokeria voidaan lisätä teehen ilman haittaa terveydelle.
Kuinka paljon sokeria voi lisätä teehen?
Roskachestvo-portaalin mukaan Leidenin yliopiston hollantilaiset tutkijat suorittivat tutkimuksen selvittääkseen, voiko tee ja sokeri aiheuttaa vakavia sairauksia ja lyhentää elinikää.
32 vuoden ajan tutkijat seurasivat 2 923 yli 60-vuotiasta miestä.
Yli 30 vuoden aikana 2 581 tutkimukseen osallistunutta (88,3 %) kuoli.Heistä 1 677 ei lisännyt sokeria teehen/kahviin, 904 piti makeasta teestä.
Huolimatta lähes 2-kertaisesta erosta, tutkijat pitivät eroa tilastollisesti merkityksettömänä, koska se johtui muista tekijöistä – alkuperäisestä terveydentilasta, elämäntavoista jne.d.
Yksi asia tuli selväksi: jos juot teetä/kahvia pienellä määrällä sokeria, ei todennäköisesti ole haittaa.
Tutkimusten mukaan turvallinen vuorokausiannos sokeria on 5 grammaa.Tämä on noin yksi teelusikallinen.
Kuinka pitkän ajan kuluessa voi havaita terveysongelmia, jos lisään enemmän kuin yhden teelusikallisen sokeria teehen päivittäin?