KotiReseptitKoko totuus laardista: mitä tapahtuu, jos syöt sitä joka päivä

Koko totuus laardista: mitä tapahtuu, jos syöt sitä joka päivä

Rakastatko laardia ja syötkö sitä melkein joka päivä? Sitten tämä artikkeli on sinua varten.

Kerromme, kuinka tätä tuotetta käytetään oikein.

Kuinka syödä ihraa saadaksesi maksimaalisen hyödyn

Asiantuntijat sanovat, että laardia voidaan ja pitäisi syödä useammin kuin useimmat ihmiset.

Tämä tuote on todellinen aminohappojen ja rasvaliukoisten A-, D- ja E-vitamiinien varasto.

Tutkimusten mukaan laardilla on suotuisa vaikutus keuhkoihin ja jopa laihdutus.

Kuva: © Belnovosti

Tätä tuotetta tulee kuitenkin syödä kohtuudella. Terveen aikuisen vuorokausinormi on 20-30 grammaa päivässä.  

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat myös ihran syömistä ei illalliseksi, vaan aamiaiseksi.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

  1. Minusta on järkevää nauttia laardia kohtuudella osana terveellistä ruokavaliota. On tärkeää ottaa huomioon päivittäinen suositeltu annosmäärä ja aterioiden ajankohta. Kiitos hyödyllisestä artikkelista!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...