Hyödyllisin marja on nimetty – se estää sairauksia. Sisältää jodia, magnesiumia, rautaa, booria ja lähes kaikkia vitamiineja

Aronia hoitaa sairauksia, parantaa vastustuskykyä ja vahvistaa hiuksia

”Hyödyllisin marja, joka estää sairauksia: aronia”, lukee TSN.ua-verkkosivustolla olevan artikkelin otsikko.

Jo elo-syyskuussa puutarhoissa kypsyy aronia tai aronia. Tämä on erittäin maukas ja samalla äärettömän terveellinen marja. Pensaskasvin nimi tulee kreikan sanasta ”aros”, joka tarkoittaa ”hyötyä”. Monet ihmiset rakastavat istuttaa sitä pihalleen, koska se vaatii vähän huoltoa, mutta sen hedelmät tarjoavat suuria terveyshyötyjä. Aronan lehdistä valmistetaan teetä, kuoresta valmistetaan lääketinktuureja ja marjoista herkullisia hilloja, mehua ja jopa viiniä. Marjat vahvistavat myös hiuksia, hoitavat ihottumaa ja parantavat elimistön suojaustoimintaa virusinfektioita vastaan.

Vitamiinien ja kivennäisaineiden koostumus marjoissa

Aronia sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja: lähes kaikki B-vitamiinit, vitamiinit C, A, E, K, P. Marjoissa on myös paljon askorbiini- ja foolihappoa, jodia, magnesiumia, rautaa, booria ja mangaania. Hedelmät sisältävät myös jopa 10 % fruktoosia ja glukoosia, ja niitä voivat syödä myös diabeetikot. Aronia sisältää pektiiniä, joka on vastuussa haitallisten ja radioaktiivisten aineiden sekä raskasmetallien poistamisesta elimistöstä. Runsaan ravintoainepitoisuutensa ansiosta marjat auttavat suoliston toimintaa ja lievittävät kouristuksia.

Aronan lääkinnälliset ominaisuudet

Tämän mustan marjan ominaisuudet ovat korvaamattomia. Se auttaa ylläpitämään oikeanlaista verenpainetta, ehkäisee gastriittia ja verisuonten herkkyyteen liittyviä sairauksia. Se auttaa myös:
– vahvistamaan elimistön vastustuskykyä;
– säätelee ruoansulatusprosesseja;
— ehkäistä syöpää;
— parantaa sappirakon ja maksan toimintaa;
– vähentää kolesterolin määrää veressä;
– alentaa verenpainetta ja vahvistaa verisuonten seinämiä;
— vahvistaa luita, rustoa, hampaita ja hiuksia;
— ylläpitää tervettä ihoa, lisääntymisjärjestelmää ja parantaa näköä;
– ehkäisee anemiaa ja ahdistusta.

Kuinka käyttää aroniaa hoitoon

Kasvista ei käytetä vain marjoja, vaan myös kuorta ja lehtiä. Marjoista voi tehdä hilloa ja käyttää sitä lääkinnällisiin tarkoituksiin. Aronia valmistaa herkullisia hilloja, mehuja, hillokkeita ja tinktuuroita – alkoholillisia ja alkoholittomia. Hedelmät pakastetaan ja kuivataan niitä voidaan säilyttää jääkaapissa 2 kuukautta menettämättä etujaan. Jos marjat valmistetaan kuivattavaksi, ne tulee kuivata 60 asteen lämpötilassa, jolloin ne säilyttävät lääketieteelliset ominaisuudet pitkään.

Kuivattuja marjoja käytetään korkean tai matalan verenpaineen normalisoimiseen. Tällaisen lääkeinfuusion valmistamiseksi tarvitset 3 rkl. lusikat kuivattuja hedelmiä, kaada 400 g kiehuvaa vettä, jätä 24 tuntia. Juo sitten 70 g kolme kertaa päivässä.

Kuivatuista lehdistä valmistettu tee on erinomainen tulehdusta ehkäisevä ja kolerettinen aine. Sitä käytetään myös allergisten tai muiden ihottumien hoitoon. Teetä varten sinun on otettava 1 rkl. lusikallinen kuivattuja lehtiä ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jätä tunti. Sinun on juotava infuusio kolme kertaa päivässä, 50 g ennen ateriaa.

Pihlajamehu on hyödyllinen korkeaan verenpaineeseen, anemiaan, ateroskleroosiin, maksan puhdistamiseen ja kilpirauhasen vajaatoimintaan. Se on laimennettava vedellä suhteessa 1:1. Aroniamehun hyödyt näkyvät, kun sitä käytetään säännöllisesti koko viikon.

Kuka ei saisi syödä aroniaa?

Aroniamarjoja ei kannata syödä jatkuvasti, sillä se voi vahingoittaa terveyttäsi. Koska hedelmät sisältävät happoja, jotka voivat ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja tuhota hammaskiillettä. Marjoista löytyvä K-vitamiini aiheuttaa yliannostuksesta pahoinvointia, ripulia ja ihon kuivumista. Hedelmät edistävät myös veren paksuuntumista, mikä voi väärin käytettynä johtaa verihyytymien muodostumiseen kehossa.

Alhaisen verenpaineen omaavien tulisi myös rajoittaa aronoiden käyttöä. Sinun tulee välttää hedelmien syömistä, jos sinulla on gastriitti ja mahahaava. Marjat sisältävät supistavaa ainetta, joten liiallinen käyttö voi johtaa ummetukseen. Diabeetikot ja raskaana olevat naiset voivat syödä marjoja, mutta käänny ensin lääkärin puoleen.