KotiRuokaHaitallisin tapa keittää munia: älä koskaan tee tätä

Haitallisin tapa keittää munia: älä koskaan tee tätä

Toisin kuin yleisesti uskotaan, munakokkelia ei ole terveellinen ruokalaji..

Selitämme, miksi sinun pitäisi luopua tavasta syödä munakokkelia aamiaiseksi.

Mitä haittaa munakokkelista on?

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat ehdottomasti välttämään paistettujen kananmunien syömistä.

Varsinkin jos ne on kypsennetty voissa.Tämä on haitallisin tapa keittää munia.

Kun proteiini joutuu kosketuksiin öljyn kanssa korkeissa lämpötiloissa, tapahtuu glykaatiota.

Tämän prosessin seurauksena muodostuu äärimmäisen haitallista ainetta – ns. Advanced glycation end product (AGE).

Paistettujen munien CNG on kohtuuttoman korkea ja on 2 749 yksikköä verrattuna haudutettujen ja pehmeäksi keitettyjen munien 90 yksikköön.Vertaa lukuja ja tee johtopäätökset.

Aiemmin kerroimme kuinka valmistat herkullisen kesäkurpitsalivitteen.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

1 KOMMENTTI

  1. Munakokkelia ei todellakaan kannata syödä aamiaiseksi! Sen terveellisyys on täysin yliarvostettua. On parempi vaihtoehtoja, kuten haudutetut tai pehmeäksi keitetyt munat. Ei kannata altistaa itseään CNG:n korkeille tasoille, jotka voivat aiheuttaa terveydellisiä ongelmia pitkällä tähtäimellä.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...