Ravitsemusterapeutti Ruslan Aliev kertoi Telegram-kanavallaan ihanteellisesta välipalasta uudenvuoden pöytään.Lääkäri selitti, että alkoholia juodessa on syytä syödä, silloin alkoholin pitoisuus veressä laskee ja terveyshaitat ovat pienemmät.
Paras välipala voi puolestaan muistuttaa laihdutusateriaa – sen tulisi sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua.Kananrinta ja vihannessalaatti sopivat tähän kuvaukseen täydellisesti.
’Yllättyisit täydellisestä välipalasta.Se on parasta ruokaa paitsi kuntosalin jälkeen, myös juhlan aikana.On parempi osata vähentää alkoholin haittoja’, Alijev selitti epätavallisia neuvojaan.
Muuten, aiemmin kotiäidille kerrottiin, miten valmistaa epätavallinen välipala 5 minuutissa.
