KotiRuokaÄlä käytä näitä 2 vihannesta kuumuudessa: ne kuivattavat kehoa - se vain...

Älä käytä näitä 2 vihannesta kuumuudessa: ne kuivattavat kehoa – se vain pahenee

Kuumina päivinä monet ruokailijat tekevät ruokavaliostaan enemmän ’vihannes’- ja ’hedelmä’-pohjaisen.

Monissa tapauksissa tämä päätös on oikea.

Virkistävä ruoka auttaa kehoa, kun ilman lämpötila on korkea.

Mutta on joitakin vihanneksia, jotka päinvastoin ovat tiellä kuumuudessa.

Sipulit ja valkosipuli kannattaa mainita esimerkkeinä.

Miksi sipulia ja valkosipulia ei kannata syödä helleaallon aikana

Huonoja uutisia mausteisten vihannesten ystäville: tällaiset ruoat voivat pahentaa ihmisen vointia kuumalla säällä.

Syy on yksinkertainen: sipulin ja valkosipulin syömisen seurauksena keho ’kuumenee’, kehon lämpötila nousee ja hikoilu lisääntyy.

Keho menettää vettä, mikä lisää kuivumisen ja äkillisen terveydentilan heikkenemisen riskiä kuumissa olosuhteissa.

Siksi on suositeltavaa välttää sipulia ja valkosipulia kuumina kesäpäivinä.

Samasta syystä kuumuudessa ei pitäisi lisätä ruokaan paljon suolaa.Liiallinen mausteiden käyttö voi myös vahingoittaa elimistöä.

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

    • Kuumana päivänä kehon lämpötila nousee luonnostaan, joten sipulin ja valkosipulin kaltaiset ruoat voivat lisätä kuivumisen riskiä entisestään. On tärkeää huolehtia nesteytyksestä ja valita kevyempiä ruokia helteellä!

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...