Äskettäin valmistuneen, kaksi vuosikymmentä kestäneen, laajamittaisen tieteellisen tutkimuksen ansiosta amerikkalaiset tutkijat pystyivät tunnistamaan kolme marjaa, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia terveyden ylläpitämiseksi ja eliniän pidentämiseksi
Teoksen tekijöiden mukaan puhumme karpaloista, mustikoista ja mansikoista.
Saatujen tulosten mukaan näiden marjojen järjestelmällinen sisällyttäminen ruokavalioon voi pidentää merkittävästi ihmisen elinikää. Asiantuntijat selittävät tämän niiden sisältämien erityisaineiden – antosyaanien – korkealla pitoisuudella, joilla on voimakas positiivinen vaikutus kehoon.
Erityisesti antosyaaniineilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia, minkä ansiosta ne voivat hidastaa verisuonten ikääntymisprosessia. Tämä puolestaan vähentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, jotka ovat yksi keskeisistä ennenaikaisen kuolleisuuden syistä.
Lisäksi näillä yhdisteillä on myönteinen vaikutus verenpaineeseen ja seksuaaliseen toimintaan. Siten karpaloiden, mustikoiden ja mansikoiden sisällyttäminen ruokavalioon ei vain auta pidentämään elinikää, vaan tukee myös ihmisen yleistä terveyttä.
Laajamittaisen tutkimuksen tekijät korostavat, että heidän havainnot olivat tulosta monien vuosien työstä, jossa oli mukana suuri joukko vapaaehtoisia. Siten he luottavat vakiintuneiden mallien korkeaan luotettavuuteen.
Tiedemiesten mukaan näiden marjojen säännöllistä käyttöä voidaan pitää yhtenä tehokkaana ja luonnollisena keinona ehkäistä kehon ennenaikaista ikääntymistä. He huomauttavat, että nämä tuotteet toimivat itse asiassa ”pitkän iän eliksiireinä” niiden sisältämien arvokkaiden biologisesti aktiivisten aineiden ansiosta.
On syytä huomata, että karpaloiden, mustikoiden ja mansikoiden tunnistetut hyödylliset ominaisuudet eivät ole löytö varsinaisessa merkityksessä. Aiemmin on toistuvasti tehty tutkimuksia, jotka osoittavat näiden marjojen myönteisiä vaikutuksia erilaisiin terveysnäkökohtiin. Tämänhetkinen laaja, 20 vuoden mittainen tutkimus on kuitenkin tuottanut erityisen luotettavaa ja vakuuttavaa tietoa.
On hienoa kuulla, että tutkimuksessa on tunnistettu nämä terveydelle hyödylliset marjat! Uskon vahvasti luonnon voimaan ja siihen, että oikealla ruokavaliolla voi vaikuttaa merkittävästi elinikään ja terveyteen. Erityisesti marjojen antioksidanttiset ominaisuudet ovat tärkeitä verisuonten terveydelle. Aion ehdottomasti lisätä enemmän karpaloita, mustikoita ja mansikoita ruokavaliooni! Kiitos tiedemiehille tästä tutkimuksesta!