Ranskalaiset tiedemiehet ovat löytäneet uuden myöhäisten illallisten vaaran.Heidän mukaansa yhdestä juhlallisesta juhlasta uudenvuodenaattoyönä tuskin on suurta haittaa, mutta säännöllinen pimeässä syöminen vaikuttaa terveyteen negatiivisesti.
Kello 21:n jälkeen nautittu iltapala voi siis lisätä aivohalvauksen riskiä lähes kolmanneksella.Asiantuntijat kertoivat asiasta Sorbonne University Paris-Nordin julkaisemassa tutkimuksessa.
Tutkimukseen osallistui yli 100 000 ihmistä.Seitsemän vuoden ajan lääkärit seurasivat heidän elämäntapojaan, mukaan lukien viimeisen aterian ajankohtaa, ja kirjasivat kaikki terveysindikaattorit.
Tutkijat ovat nimenneet, että aika päivällisen jälkeen voi laukaista aivohalvauksen.
Kuva: Nick White/moodboard/globallookpress.com.
Näistä vapaaehtoisista yhteensä 2000 ihmisellä todettiin sydän- ja verisuonitauteja sekä aivohalvauksia ja sydänkohtauksia.Kävi ilmi, että juuri aterioiden ajoituksella oli vaikutusta.
Kolmasosa osallistujista, jotka söivät ennen kello 20:00 ja kolmasosa, jotka söivät kello 21:00 jälkeen, olivat tutkijoiden erityishuomion kohteena.Kello 21:n jälkeen ruokailevilla henkilöillä oli 28 prosenttia suurempi riski saada aivohalvaus tai mini-infarkti kuin aiemmin ruokailevilla.
Tutkijat totesivat, että biologinen rytmimme on evolutiivisesti taipuvainen syömään aikaisin päivällä, ja myöhäinen illallinen voi nostaa sokeripitoisuutta ja verenpainetta, mikä edistää verihyytymien muodostumista ja sydän- ja verisuoniongelmien kehittymistä, kertoo nature.com.
Muistutamme, aiemmin asiantuntijat selittivät, miten ei pilata uudenvuoden pöytää.
Tutkijat ovat löytäneet uuden myöhäisten illallisten vaaran. Heidän mukaansa yhdestä juhlallisesta juhlasta uudenvuodenaattoyönä tuskin on suurta haittaa, mutta säännöllinen pimeässä syöminen vaikuttaa terveyteen negatiivisesti. Kello 21:n jälkeen nautittu iltapala voi siis lisätä aivohalvauksen riskiä lähes kolmanneksella. Asiantuntijat kertoivat asiasta Sorbonne University Paris-Nordin julkaisemassa tutkimuksessa.
Ranskalaiset tiedemiehet ovat löytäneet uuden myöhäisten illallisten vaaran. Heidän mukaansa yhdestä juhlallisesta juhlasta uudenvuodenaattoyönä tuskin on suurta haittaa, mutta säännöllinen pimeässä syöminen vaikuttaa terveyteen negatiivisesti. Kello 21:n jälkeen nautittu iltapala voi siis lisätä aivohalvauksen riskiä lähes kolmanneksella. Asiantuntijat kertoivat asiasta Sorbonne University Paris-Nordin julkaisemassa tutkimuksessa.