Kolmihenkinen perhe voi hyvin syödä tuhannella ruplalla viikossa ilman, että ruokalistan täyteläisyydestä tingitään.Sinun täytyy vain oppia valmistamaan se asiantuntevasti.
Aamiaiseksi:
Aamulla voidaan tarjota raejuustoa kolme kertaa viikossa.Se sopii hyvin kesältä pakastettujen marjojen ja vihreiden kanssa.Voit tehdä myös pannukakkuja.
Puuro on hyvä kerran tai kaksi viikossa – samoilla marjoilla ja puutarhasta talvea varten säästetyllä kurpitsalla.
Myös munakasta voi tarjota pari kertaa viikossa, samoin kaurapannukakkuja, jotka sopivat hyvin juustopalan kanssa.
Lounaaksi:
Kananruhosta voi tehdä keittoa useita kertoja, mikä riittää hyvin viikoksi.Voit antaa kanan mennä keittoon tai borssiksi.
Haudutetusta kaalista perunoiden ja pilafin kanssa tulee maukasta ja runsasta.
Kanasta voidaan valmistaa useita ruokia kerralla.Esimerkiksi keitto, pilaf ja leikkeleet.
Kuva: anastasia1012/freepik.com.
Illalliselle:
Silliä tai kummeliturskaa keitetyt perunat ovat erinomaisia iltapalaksi.Ruokalistaa voi monipuolistaa kananpoikasten avulla.
Kotitekoiset keksit tai suklaamuffinssit ovat erinomainen jälkiruoka teetä varten.
Aiemmin kerroimme säästäväisen kotiäidin keittolöydöstä.Koko kattilan voi keittää 50 ruplan budjetilla.
Aamulla voidaan tarjota raejuustoa kolme kertaa viikossa.Se sopii hyvin kesältä pakastettujen marjojen ja vihreiden kanssa.Voit tehdä myös pannukakkuja.