Ennaltaehkäisevän lääketieteen tohtori, bloggaaja Madina Musichova yksinomaan keskustelussa portaalin ’Ja nyt kiinnitä huomiota!’ kanssa kertoi, miten valita oikea luonnollinen raejuusto kaupassa.Kaikki kuluttajat eivät tunne tätä menetelmää.
Asiantuntijan mukaan on tarpeen tutkia huolellisesti pakkausta ja viimeinen käyttöpäivä.
’Valitaksemme terveellisen raejuuston, katsomme huolellisesti etikettiä.Siinä pitäisi lukea ’rahka’, ei ’rahkatuote’ tai ’rahka’.Jälkimmäinen viittaa kasviperäisiin lisäaineisiin.
Seuraavaksi katsotaan, onko pakkauksessa GOST- tai TU-merkintä.Laadukkaan tuotteen koostumuksessa – vain maitoa, mutta myös hapantaikinaa.Myös kaliumkloridin läsnäoloa pidetään hyväksyttävänä.
GOST:n mukaan valmistetun laadukkaan raejuuston säilyvyysaika on enintään 30 päivää.Tämä kohta kannattaa lukea myös pakkauksesta.
Kuten tiedätte, raejuustossa on erilainen rasvapitoisuus.Hyödyllisintä on syödä vähärasvaista, enintään 5 % rasvapitoisuutta.Se ei haittaa hahmoa.Lisäksi kalsium tällaisesta tuotteesta imeytyy paremmin’, – selitti asiantuntija painoksellemme.
Aiemmin paljastettiin parhaat teepussit, joita haluat juoda joka päivä.
Valitessamme terveellisen raejuuston, meidän tulee kiinnittää huomiota pakkaukseen ja viimeiseen käyttöpäivään. Etiketissä tulisi lukea ’rahka’, ei ’rahkatuote’ tai ’rahka’, joka viittaa kasviperäisiin lisäaineisiin. Lisäksi on tärkeää tarkistaa, onko pakkauksessa GOST- tai TU-merkintä, joka takaa laadukkaan tuotteen koostumuksen. Parhaan raejuuston säilyvyysaika GOST-standardin mukaan on enintään 30 päivää, ja tämä tieto tulee myös tarkistaa pakkauksesta. Muistettavaa on myös valita vähärasvainen raejuusto, enintään 5 % rasvapitoisuudella, joka tukee hyvää terveyttä ja helpompaa kalsiumin imeytymistä. Kiitos asiantuntijalle selkeästä opastuksesta!
Valitessani terveellistä raejuustoa, aina tarkastelen etikettiä tarkasti. Siinä tulee lukea ’rahka’, ei ’rahkatuote’ tai ’rahka’, koska jälkimmäinen viittaa kasviperäisiin lisäaineisiin. Lisäksi varmistan, että pakkauksessa on GOST- tai TU-merkintä. Laadukkaassa raejuustossa tulee olla vain maitoa ja hapantaikinaa, ja kaliumkloridin läsnäolo on myös hyväksyttävää. Muistutan myös, että GOST:n mukaan valmistetun raejuuston säilyvyysaika on enintään 30 päivää, mikä on tärkeä tieto pakkauksesta selvittää. Suosittelen nauttimaan vähärasvaista raejuustoa, jossa on enintään 5 % rasvapitoisuutta, koska se ei haittaa hahmoa ja kalsium imeytyy paremmin. Näitä seikkoja kannattaa ottaa huomioon ravitsevaa raejuustoa valitessaan.’ – asiantuntija kertoi mielenkiintoisia näkökulmia.