KotiUncategorized3 kupillista kahvia päivässä parantaa terveyttä ja pidentää ikää

3 kupillista kahvia päivässä parantaa terveyttä ja pidentää ikää

Etelä-Korean tutkijat suorittivat tutkimusta ja havaitsivat, että kahvi voi pidentää yli 40-vuotiaiden ikää ja parantaa terveyttä. Tutkimuksen tulokset julkaistiin tieteellisessä julkaisussa Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

 

 

Tutkimukseen osallistui yli 110 tuhatta yli 40-vuotiasta. Asiantuntijat seurasivat heidän tilaansa 9 vuoden ajan. Sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta ja onkologiaa sairastavien osallistuminen suljettiin pois. Erityistä huomiota kiinnitettiin koehenkilöiden kahvinhimoon. 

 

Kolmen tai useamman kupillisen kahvia juominen vähensi tiettyjen kroonisten sairauksien kehittymisen todennäköisyyttä ja pienensi myös ennenaikaisen kuoleman riskiä 21 %. Kofeiinilla on positiivinen vaikutus havaittujen pitkäikäisyyteen. Jo yksi kuppi kahvia vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä 42 %. 

 

Lääkärit eivät suosittele juomaan enempää kuin 6 kupillista kahvia päivässä. Edut havaittiin juottaessa pikakahvia sokerin ja kerman kanssa. 

Niko Ahlqvist
Niko Ahlqvist
Hei. Nimeni on Göta ja olen tämän ihanan viestin kirjoittaja. Ehkä se koskee puutarhanhoitoa tai ehkä se koskee ruokaa. Tai ehkä se on elämänohje. Joka tapauksessa, kun sain tietää siitä, kävin sen läpi, kokeilin sitä käytännössä ja kirjoitin siitä teille. Hyvä lukija.
AIHEESEEN LIITTYVÄT ARTIKKELIT

2 KOMMENTIT

    • Kyllä, tutkimuksen perusteella vaikutus näyttäisi olevan kahvin kokonaismäärällä eikä niinkään laadulla. Tärkeintä on nauttia kohtuullisesti ja nauttia kahvista ilman ylimääräisiä lisäaineita, kuten sokeria ja kermaa, jotta saavutetaan parhaat terveyshyödyt.

JÄTÄ VASTAUS

Kirjoita kommenttisi!
Kirjoita nimesi tähän

Suosituimmat

Vain 2 lusikallista suoraan salaattiin – sillistä turkin alla tulee mestariteos: tärkein ainesosa on nimetty

Klassinen resepti silakalle turkin alla on tuttu lähes jokaiselle emännälle.On kuitenkin helppo arvata, että yksitoikkoinen salaatti kyllästyttää lopulta ja aiheuttaa vain inhoa.Asiantuntijat ovat kertoneet,...